我和男方在一起生活，他工作上应酬特别多。为此，我们经常吵架，我觉得他陪伴我的时间太少，忽略了我们的感情。每次吵架，他都说工作没办法，让我理解他。就在最近一次激烈争吵后，我发现他出轨了。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全没想到事情会发展到这一步。我心里既愤怒又痛苦，不知道该如何面对他，也不知道该怎么处理这段关系。继续和他在一起，我心里有根刺，过不去出轨这道坎；可就此分开，又觉得多年感情付诸东流，心有不甘。我到底该怎么处理这种棘手的状况呢？
导师分析：
男方因应酬多与伴侣吵架后出轨，背后存在多方面原因。从男方角度看，应酬多可能使他承受巨大压力，在家庭中又因争吵无法得到情感慰藉，从而在外界寻求安慰。他可能觉得在应酬场合能获得理解与放松，久而久之，情感防线崩塌，做出出轨行为。此外，部分男性可能对婚姻忠诚度认知不足，认为应酬是出轨的 “合理借口”，没有意识到这种行为对伴侣和婚姻的伤害。
从女方角度，因男方应酬多而吵架，反映出她对情感陪伴的渴望未得到满足。吵架不仅未能解决问题，反而可能让男方产生逆反心理。当发现男方出轨后，女方陷入愤怒与痛苦交织的情绪中，这是正常的情感反应。愤怒源于男方背叛，痛苦则因多年感情面临危机。她在继续与分开之间纠结，一方面是难以割舍多年感情，另一方面是对男方出轨行为的无法释怀。这种矛盾心态使得她在处理问题时陷入困境。
这种情况对双方关系冲击巨大，若不妥善处理，婚姻可能走向破裂，对双方心理和生活都将产生深远负面影响。
导师建议：
首先，给自己时间冷静。刚发现男方出轨，情绪激动难以做出理智决定。可以暂时离开家，去朋友处借住几天，让自己从混乱情绪中抽离。在此期间，通过运动、听音乐等方式舒缓情绪，使自己能以更理性的状态面对问题。
其次，与男方坦诚沟通。待情绪稳定后，与男方心平气和地交流。倾听他出轨的真实原因，同时表达自己对他行为的感受和愤怒，以及对这段感情的期望。例如，询问他 “你出轨是因为应酬压力，还是对我们感情本就有不满？我很痛苦，希望你能真诚面对我们的问题”。在沟通中，明确表明出轨行为不可原谅，但也表达愿意一起解决问题的意愿。
再者，考虑寻求专业帮助。若双方沟通困难，无法自行解决问题，可以寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士能引导双方更好地理解彼此需求，剖析问题根源，提供针对性解决方案，帮助双方重建信任，修复关系。
最后，无论做出何种决定，都要以自身幸福为出发点。若经过努力，仍无法释怀男方出轨行为，无法重建信任，分开或许是对自己更好的选择。若选择原谅，双方需共同努力，制定规则，防止类似情况再次发生，如男方减少不必要应酬，增加陪伴家人时间等。
网友评论一：
我觉得这事儿真挺难办的。男方应酬多确实会忽略家庭，可出轨就是原则问题了。你先别着急做决定，既然在一起这么多年，还是得慎重。你可以先跟他好好谈谈，看看他态度咋样，是不是真心悔过。要是他能认识到错误，愿意改正，比如减少应酬，多陪陪你，也许可以给他一次机会。但要是他不当回事儿，那你就得好好考虑这段关系了，毕竟自己的幸福才是最重要的，别委屈了自己。
网友评论二：
我认为出轨这事不能轻易原谅。他因为应酬多和你吵架，然后就出轨，这是他对感情不负责。就算他是压力大，也不能成为出轨的理由。你要是就这么原谅他，以后说不定还会再犯。你得为自己想想，这么多年感情是可惜，但也不能因为这个就委屈自己。你可以试着开始新的生活，离开他也许会发现更好的人在等着你，别让自己一直陷在这种痛苦里。