我特别爱我老公，可心里一直犯嘀咕，不确定他是不是也同样爱我。我自己觉得长得又胖又丑，老公之前还直接说过我丑呢，但我还是成了他媳妇。我们结婚三年了，有个一岁多的儿子，孩子在老家由婆婆带着。我俩在外地打工，可没在一个厂上班，住的地方也不在一起，这让我特别没有安全感。老公以前挺花心的，现在他身边又有几个他喜欢的女生，他说只是远观欣赏，还强调媳妇永远是媳妇，朋友永远是朋友。我实在不知道该怎么理解他这话，心里乱糟糟的，各路大神快给我点意见，我到底该怎么办呀？
导师分析：
从这位女士的描述来看，她在这段婚姻中安全感缺失，主要源于多方面原因。首先，对自身外貌的不自信是重要因素。她觉得自己又胖又丑，且丈夫曾直言她丑，这极大地打击了她的自信心，使她在婚姻中处于一种自我怀疑的状态，总担心丈夫会因外貌而嫌弃自己，进而影响对丈夫爱意的判断。其次，夫妻的工作和居住状态也加剧了她的不安。两人不在一个厂上班，住也不在一起，缺乏日常的相处和交流，难以建立起紧密的情感连接。这种分离的状态让女士无法及时了解丈夫的生活，容易滋生猜疑和担忧。再者，丈夫过往花心的经历以及当下身边有他喜欢的女生，无疑给女士带来了巨大的心理压力。虽然丈夫强调媳妇和朋友的区别，但这种模糊的态度并不能让女士安心，她不确定丈夫对那些女生到底是何种情感，害怕丈夫再次做出背叛婚姻的行为。女士在这段婚姻中，处于一种被动且焦虑的心态，她深爱着丈夫，却因各种因素对丈夫的感情和婚姻的稳定性充满怀疑，急需找到方法来改善这种状况，重建对婚姻的信心。
导师建议：
首先，女士要努力提升自我自信。外貌并非衡量一个人的唯一标准，尝试通过健康饮食和适度运动来改善身材，这不仅能提升外在形象，更能增强自信心。同时，培养自己的兴趣爱好，如学习一门新语言、绘画或摄影等，丰富自己的生活，提升内在修养。当自身变得更加优秀和自信时，在婚姻中也会更加从容。其次，加强与丈夫的沟通。找一个合适的时机，心平气和地与丈夫深入交流。表达自己对他的爱以及对目前婚姻状态的担忧，包括对他身边有喜欢女生的不安。询问丈夫对婚姻的规划和对两人关系的看法，让他明确知道自己的行为给你带来的困扰。例如，可以和丈夫一起制定一些关于彼此相处和对待异性关系的规则，增加彼此的安全感。再者，尽量创造更多相处的机会。虽然两人不在一个厂上班，但可以在下班后或者周末安排一些共同的活动，如一起做饭、看电影、散步等，增进彼此的感情和了解。也可以考虑在条件允许的情况下，搬到一起居住，改善目前分离的状态，建立更紧密的情感联系。最后，如果沟通和尝试改变相处模式后，仍然无法消除内心的担忧，不妨寻求身边亲友的支持，如和闺蜜倾诉，听听她们的看法和建议。或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导来处理自己复杂的情绪，更好地应对婚姻中的问题。
网友评论一：
我觉得你别太自卑啦，外貌哪能决定一切呀。你老公既然娶了你，肯定还是有看重你的地方。他说那些女生只是远观欣赏，说不定真就只是欣赏而已。你得跟他好好聊聊，把你的想法都告诉他，让他知道你很在乎他，也很在乎你们的婚姻。平时也多创造点相处机会，增进感情。别自己一个人瞎想，说不定你老公心里也很爱你呢，只是没表现出来。多给彼此点机会，把日子过好才是最重要的。
网友评论二：
我感觉你老公这态度有点模棱两可，确实会让人不放心。你不能光听他说，得看他实际行动。你除了跟他沟通，也要留意他平时对你的关心和付出有没有变化。要是他还是跟以前一样花心，那你可得好好考虑这段婚姻了。不过你也别太着急，先按照导师说的，提升自己，变得更自信。就算最后真有什么不好的结果，你也能有底气面对。自己强大了，才能更好地掌控生活呀。