我喜欢上了一个人，然而 TA 已经有对象了。原本我可能会选择默默放下这份感情，可我对 TA 还有一份责任。之前答应过要帮 TA 完成一些事情，像是帮 TA 准备一场重要考试的复习资料，或是在工作上给 TA 提供某些帮助。我现在真的很纠结，一方面，我不想因为自己的喜欢去破坏 TA 现有的感情；另一方面，答应的责任又不能轻易舍弃。我不知道是该继续履行责任，在这个过程中可能会让自己越陷越深，还是就此停止，可又觉得这样做很不负责任。我到底该怎么在这份喜欢和责任之间做出正确的抉择呢？
导师分析：
这种复杂的情感困境产生，有其多方面的原因。从情感角度，喜欢一个人往往不受控制，在相处过程中，被对方的某些特质吸引，从而产生了爱慕之情。但对方已有对象，这在道德层面上给这份感情设下了限制。
从责任层面来看，既然已经答应要帮助对方，就会觉得有义务去履行承诺。这反映出个人的责任感和诚信意识。然而，继续履行责任可能会使自己陷入更加纠结的境地，因为与喜欢的人频繁接触，可能会加深自己的感情，进一步干扰自己的判断。
从心态上分析，你既不想破坏他人感情，体现了你的道德底线和善良本性；又不舍得放下责任，说明你是一个重承诺的人。但这种矛盾心理会带来极大的困扰，在继续与停止之间徘徊，难以做出决定。这种情况若处理不当，不仅会影响自己的情绪和心理健康，还可能对他人造成不必要的伤害，破坏对方的感情关系。
导师建议：
首先，需要明确自己的感情界限。要清楚地认识到，对方已有对象，自己的喜欢应保持在适当的范围内，不能越界。在履行责任的过程中，始终以朋友或普通协助者的身份相处，避免产生暧昧或引起对方及其伴侣的误会。
对于责任部分，若答应的事情可以在不影响对方感情关系且自己能够承受的范围内完成，那么就继续履行承诺。但在履行过程中，要注意方式方法，尽量公开透明，比如在工作上的帮助，可以选择在办公场合进行，涉及到学习方面的协助，也可约在图书馆等公共场所。
如果履行责任可能会给自己带来过多的情感负担，或者可能会对对方的感情造成不良影响，那么可以尝试与对方坦诚沟通。说明自己的立场，即因为 TA 已有对象，担心继续帮助会引起不必要的麻烦，但同时也表达自己对之前承诺的重视。可以提议寻找其他合适的人来接替自己完成剩下的责任，或者提供一些替代方案，如推荐一些复习资料的获取渠道等。
无论做出何种选择，都要以尊重他人感情和维护自己心理健康为前提。不要让这份纠结长期困扰自己，及时做出决定并坚定执行，避免陷入更深的困境。
网友评论一：
我觉得你还是赶紧断了吧。喜欢的人都有对象了，你还在这纠结啥责任不责任的。就算你之前答应了帮忙，可现在情况不一样了呀。你继续帮下去，说不定人家对象还误会呢，到时候吃力不讨好。而且你自己也难受，越帮可能越喜欢，最后受伤的还是你自己。别犹豫了，果断放手，去找属于自己的幸福。
网友评论二：
我倒觉得你既然答应了人家，就应该把责任履行完。但要把握好度，别让人误会。你可以跟对方说清楚，你就是单纯地履行承诺，没有其他想法。而且在帮忙过程中，尽量保持距离，别单独相处啥的。等把事情办完，就彻底断了联系。这样既做到了有始有终，也不会影响人家感情，对自己也是个交代。