我一直觉得在感情里，真诚是最重要的，所以我总是毫无保留地付出真心。我会细心地照顾对方的感受，努力满足对方的需求，可结果却让我很受伤。对方似乎并没有同等地回应我的付出，甚至做出一些伤害我的事，比如对我的付出习以为常，毫不珍惜，或者背着我和其他人搞暧昧。我现在真的很迷茫，不知道该如何面对这份受伤的感情，也不知道该怎么调整自己的心态，真希望能有人给我指条明路。
导师分析：
在感情中因真诚付出而受伤，原因是多方面的。首先，从双方的付出模式来看，可能存在不平衡的情况。你全心全意地付出，将大量的精力和情感投入到这段关系中，而对方却没有给予相应的回应。这可能是因为对方本身对感情的态度不够认真，没有意识到感情需要双方共同经营，或者对方习惯了单方面接受，不懂得付出。从心态角度分析，你过度依赖通过付出获取感情中的安全感和认同感。当你的付出没有得到预期回报时，就会产生巨大的心理落差，从而感到受伤。而对方或许没有珍惜你的付出，是因为他们没有经历过类似的真诚对待，或者内心并不重视这段感情，所以对你的付出视而不见。另外，可能在感情初期，你没有明确彼此对感情的期望和底线。你认为的真诚付出，在对方眼里可能是理所当然，这就导致矛盾逐渐积累，最终让你受到伤害。这种受伤的经历不仅会影响你对这段感情的看法，还可能对你未来的感情观念产生负面影响，让你在之后的感情中变得小心翼翼。
导师建议：
面对这种在感情中因真诚付出而受伤的情况，首先要给自己时间和空间去疗伤。不要强迫自己立刻从伤痛中走出来，允许自己难过、悲伤一段时间。在这个过程中，可以通过写日记、和朋友倾诉等方式，把内心的痛苦宣泄出来。然后，要重新审视这段感情。思考对方的行为是否真的值得你继续付出，以及你们之间的问题是否有解决的可能。如果发现对方确实不值得留恋，要勇敢地选择放手，及时止损。但如果觉得还有挽回的余地，可以找个合适的时机，和对方坦诚地沟通，表达你在这段感情中的感受，让对方知道他们的行为给你带来了伤害，同时明确你对感情的期望和底线。在调整自己心态方面，要明白感情并非生活的全部。把注意力转移到自己身上，培养新的兴趣爱好，提升自己的能力和价值。比如学习一门新语言、培养绘画的爱好等。当你自身变得更加丰富和充实，不仅能减轻受伤的痛苦，还能让你以更好的状态迎接未来可能出现的美好感情。
网友评论一：
我觉得你得赶紧清醒过来。在感情里，不是你一味付出就能有好结果的。对方都这么不珍惜你，你还纠结啥呀。赶紧放手，好好爱自己。你看你之前把时间和精力都花在对方身上，都忽略自己了。现在就多为自己考虑，去做自己喜欢的事，提升自己，说不定过不了多久，你就会发现离开这个人，你过得更好了。别再为这种人伤心了，不值得。
网友评论二：
我倒是觉得可以再跟对方好好谈一次。毕竟你之前付出了那么多真心，就这么放弃也挺可惜的。也许对方之前没意识到自己的问题呢。你把心里的委屈和想法都跟对方说清楚，说不定对方会改变呢。要是谈完之后，对方还是老样子，那再放手也不迟呀。感情嘛，有时候就是需要多沟通，说不定能挽回呢。但如果真的没办法，那也只能接受，慢慢让自己走出来。