我今年 19 岁，家里养了一只英国短毛猫。这只猫是我对象买回来的，从一开始我就不太喜欢它。到现在已经养了一年时间，可它始终和我不亲近。每当我独自在家看到它时，心里就莫名生出厌恶，忍不住动手打它，而且一打起来就愈发愤怒。但打完之后，我又会陷入自责，觉得不该如此对待小动物，还会回去轻轻抚摸它，叫它别生气。然而，过不了几天，只要一看见它，那种想打的冲动又会冒出来，依旧是越打越生气。我很困惑，想知道自己这到底是什么心理问题。
导师分析：
从行为表现来看，这种对猫反复打骂又后悔的行为，背后有着复杂的心理成因。首先，初始对猫的不喜欢，可能源于这只猫并非自己主动选择，而是对象买回来的，在心理上没有对其产生接纳感。经过一年的相处，猫与自己不亲近，这进一步强化了不喜欢的情绪。人都渴望建立情感连接，当猫没有给予期待中的回应时，会产生挫败感和失落感。
从心理防御机制角度分析，反复打骂猫可能是一种情绪宣泄的方式。19 岁正处于心理发展阶段，生活中或许面临各种压力和情绪，如学业、人际关系等，而猫成为了情绪的出口。在打骂过程中，内心积累的负面情绪得到释放，所以会越打越生气。但这种释放方式是不健康的，它违背了自己内心善良的一面。
打完后又后悔并去安抚猫，体现了内心的矛盾与挣扎。人性本善，即便在情绪失控时做出伤害行为，内心深处的道德感和同情心会让自己反思，意识到不应该如此对待无辜的小动物，从而产生后悔和愧疚情绪。但由于没有找到更合适的情绪调节和处理方式，这种反复打骂的行为模式便持续存在。
导师建议：
第一步，认识和接纳自己的情绪。要明白自己对猫的不喜欢以及由此产生的打骂行为，背后是有各种原因的，不要一味地自责。可以通过写日记的方式，记录每次想打猫时的情绪和想法，以及打完后的感受，逐渐梳理清楚自己情绪的脉络。
第二步，尝试改善与猫的关系。既然猫已经成为生活中的一部分，不妨试着去了解猫的习性，学习如何与它正确互动。比如，亲手给它喂食、陪它玩耍，通过这些方式慢慢建立情感连接。当猫开始对自己有积极回应时，或许会改变对它的态度。
第三步，寻找更健康的情绪宣泄途径。可以选择运动，如跑步、瑜伽等，在运动过程中释放压力和负面情绪。也可以培养一些兴趣爱好，像绘画、音乐等，当情绪上来时，通过这些方式转移注意力，将内心的烦躁转化为艺术创作的动力，而不是发泄在猫身上。
第四步，如果这种反复打骂动物的行为给自己带来很大困扰，且无法自行调节，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入挖掘内心深层次的问题，提供更有针对性的解决方案，帮助建立健康的心理模式。
网友评论一：
我觉得你这可能就是一开始没接受这猫，后来它又不理你，你就把气都撒它身上了。其实可以试着慢慢接受它呀，毕竟养了一年也有感情了。你打它它肯定更怕你，就更不亲近你了。要不就多花点时间陪它，给它买点小零食，说不定它就愿意跟你亲近啦。老是打骂它也解决不了问题，还让自己心里不好受，不如换个方式试试。
网友评论二：
感觉你这心理有点矛盾呢，又讨厌又后悔。我觉得你得先找找自己为啥这么容易生气，是不是生活里其他事也会让你这样。打猫肯定不对，但要是能找到真正让你烦躁的原因，解决了，说不定就不会这样对猫了。可以和朋友多聊聊，说不定他们能帮你分析分析，或者去运动运动，把那些不好的情绪都发泄掉，别总对着猫发脾气。