我作为家里的男人，现在真的是苦不堪言。老婆和老爸之间矛盾特别深，我夹在中间左右为难。只要我搭理父母，老婆就不理我。去年我收入高的时候，家里矛盾还少些，可如今收入不稳定，这矛盾更是愈发严重了。我感觉自己都快得抑郁症了，每天痛苦不堪，甚至常常冒出只有死才能解脱的念头。我实在不知道该怎么调和他们之间的矛盾，也不知道如何应对现在这种家庭状况，真的快撑不下去了。
导师分析：
从家庭矛盾产生的原因来看，一方面，老婆与老爸之间可能由于生活习惯、观念等差异，在长期相处过程中逐渐积累了矛盾。比如，老年人可能比较节俭，而年轻人消费观念相对更开放，这就容易引发冲突。另一方面，经济因素对家庭矛盾影响显著。收入高时，物质条件相对充裕，很多矛盾被掩盖；而当收入不稳定，经济压力增大，人们的情绪会变得更加敏感，以往的矛盾就会被放大。
从各方心态分析，老婆可能觉得在家庭经济不稳定时，老公没有给予足够的安全感，加上与公公的矛盾，便将情绪发泄在老公身上。老爸可能因为传统观念，觉得儿子应该更偏向自己，对儿子在处理婆媳关系上的表现不满。而作为丈夫和儿子的你，努力平衡两边关系却两边不讨好，承受着巨大压力，对家庭矛盾感到无力和绝望，从而产生抑郁情绪，甚至有轻生念头。这种心态反映出你在家庭关系处理上的极度疲惫和对现状的深深无奈。
同时，你没有找到有效的沟通和解决矛盾的方法，使得问题越积越深，进一步加重了你的心理负担。
导师建议：
首先，你要重视自己的心理健康，不能任由抑郁情绪发展。可以找专业的心理咨询师倾诉，他们能给予你更科学有效的心理疏导，帮助你缓解情绪压力，调整心态。
针对家庭矛盾，你需要分别与老婆和老爸进行深入、坦诚的沟通。和老婆交流时，要表达对她的理解，承认经济不稳定给她带来的压力，同时倾听她对公公的不满，引导她以平和的方式表达情绪，而不是不理你。和老爸沟通时，尊重他的观念和感受，让他知道你很在乎他，但也要委婉地指出在家庭相处中可能存在的问题，希望他能理解年轻人的想法。
组织家庭会议，营造一个轻松、平等的氛围，让大家把心里话说出来。在会议上，制定一些家庭规则，明确每个人在家庭中的责任和义务，比如家务分配、经济管理等。对于矛盾点，共同商讨解决方案，鼓励大家互相理解、包容。
此外，努力提升自己的收入稳定性，缓解家庭经济压力。可以通过学习新技能、拓展副业等方式增加收入来源。当经济状况改善，家庭氛围也会随之缓和，矛盾自然会减少。
网友评论一：
兄弟，千万别往绝路上想啊！家庭矛盾谁都有，这很正常。你得先把自己情绪稳住，抑郁可不是小事。你老婆和老爸的矛盾，你得一个个去解决。先哄好老婆，跟她好好说经济上的事你会努力，再找机会跟老爸谈谈，让他也体谅体谅年轻人。一家人坐下来把话说开，没啥解决不了的。你要是走了，这矛盾不就永远解不开了，家庭就真毁了。
网友评论二：
我觉得你这情况，得先从根本上解决经济问题。收入不稳定大家心里都慌，矛盾可不就多了。你赶紧想办法多挣点钱，等经济状况好了，再去调解他们的矛盾。至于现在，你就两边都顺着点，别火上浇油。等有机会了，组织家庭会议，让他们把心里话说出来，说不定矛盾就能化解。你可不能放弃，生活总会好起来的。