我今年 24 岁，和男友谈了一年恋爱，满心想着要和他结婚，还带他见了我所有朋友和家人。可奇怪的是，我一直没见过他家人。直到后来，我无意间发现他竟然是有妻儿的，孩子都七岁了。那一刻，我感觉整个世界都崩塌了，之前对未来的所有幻想瞬间破灭。现在的我寝食难安，心里痛苦极了。明明知道他这种隐瞒行为很过分，可我偏偏就是放不下，心里无时无刻不在想着他。一想到他有妻儿，我就胸口憋闷，喘不上气来，真的不知道该如何是好了。
导师分析：
从这段感情的发展来看，男方刻意隐瞒自己已婚有子的事实，无疑是这场悲剧的始作俑者。他的这种行为不仅严重违背道德，还对女方造成了极大的伤害。他在与女方恋爱过程中，或许是享受着这种婚外的情感刺激，又或许是对现有婚姻不满而寻求新的慰藉，但无论出于何种原因，都不能成为他欺骗女方的借口。
而女方，全身心投入这段感情，甚至做好结婚准备，却突遭如此打击，心理防线瞬间崩塌。她放不下男方，一方面是因为一年的感情投入，已经习惯了对方在生活中的存在，感情不是说断就能断；另一方面，可能是自己对这段感情付出太多，不甘心就这样结束。但同时，发现男方有妻儿的事实又让她内心充满痛苦和矛盾，道德的谴责与情感的不舍相互拉扯，导致她寝食难安。
这种情况也反映出女方在感情中的盲目和缺乏对男方的深入了解。在恋爱一年中，竟然从未察觉男方已婚的蛛丝马迹，没有对男方的家庭背景等重要信息进行确认，这也是造成如今困境的一个因素。
导师建议：
首先，女方要给自己一些时间和空间，冷静地思考这段感情。找一个安静的地方，认真回顾与男方相处的点点滴滴，分析自己放不下他的真正原因。是因为感情本身，还是仅仅因为习惯和不甘心。只有明确了自己内心的想法，才能更好地做出决定。
其次，必须停止与男方的情感纠葛。男方有妻儿，这段感情从一开始就是错误的，继续纠缠下去只会让自己越陷越深，受到更多伤害。果断切断联系，不回复他的任何信息，不接听他的电话，避免见面。如果可能，换个工作环境或生活圈子，减少对他的接触和思念。
再者，寻求家人和朋友的支持。将自己的遭遇告诉他们，他们会给予你情感上的安慰和实际的建议。家人和朋友的陪伴能帮助你分散注意力，走出这段痛苦的时期。也可以参加一些社交活动，结交新的朋友，拓宽自己的社交圈子，让自己的生活充实起来，从而减少对这段感情的关注。
最后，提升自己。利用这段时间学习新的技能，培养新的兴趣爱好，提升自己的综合素质。当你变得更加优秀和自信时，会发现曾经放不下的人其实并没有那么重要，也能以更好的姿态迎接未来真正属于自己的感情。
网友评论一：
这男的太过分了，简直就是在欺骗你感情！你可千万别再陷进去了。虽然现在放不下，但长痛不如短痛，赶紧和他断了联系。他有妻儿还和你谈恋爱，这种人根本不值得你留恋。多和朋友家人在一起，让他们陪你度过这段艰难时光。过段时间你就会发现，离开他你能过得更好，说不定还能遇到真正适合你的人呢。别再为这种人折磨自己啦。
网友评论二：
我能理解你现在放不下的心情，毕竟一年的感情不是说没就没的。但你得清楚，他这种行为不可原谅。你要是继续和他纠缠，最后受伤的还是你自己。不妨试着给自己一个期限，比如一个月或者两个月，在这段时间里努力放下他。如果实在忍不住想联系他，就做些其他事情转移注意力，像运动、看电影之类的。相信时间会慢慢治愈你的伤痛，你一定能走出来的。