我真的特别困惑，我男朋友天天嘴上挂着说不爱我。可奇怪的是，他每天都会给我送饭吃，晚上还会帮我盖被子，就连衣服也会帮我晒。这些行为在我看来，不就是爱的表现嘛。我实在想不明白，他为什么嘴上和行动上对我的态度差别这么大呢？这到底算不算是爱呀？我都不知道该怎么去理解他这种矛盾的做法了。
导师分析：
从你男友的这种矛盾行为来看，可能存在多方面原因。一方面，他或许在表达情感上存在障碍。有些人由于成长环境、性格特点等因素，很难直接且真诚地表达自己内心真实的爱意。他虽然通过送饭、盖被子、晒衣服这些行动来关心你，但可能受困于某种心理因素，比如害怕过于表露情感会让自己处于弱势，或者过去的经历让他对直接说 “爱” 有所顾虑，所以才会天天说不爱你。
另一方面，他嘴上说不爱，也许是一种反向表达。有时候人们会用相反的言语来掩盖自己内心真实的强烈情感。他可能内心深处非常爱你，但出于某种难以言说的心理，如傲娇、不想让你察觉到他对这段感情的在乎程度，从而选择用这种看似矛盾的方式来表达。
从你的角度，你对他的行为感到困惑是正常的。你通过他的行动感受到了爱，然而他的言语又让你产生怀疑，这种矛盾的信息让你在这段感情中缺乏安全感，不知道该如何去定义你们之间的关系，也不确定他对自己的真实情感。
导师建议：
第一步，找个合适的时机和他坦诚沟通。选择一个轻松、安静的环境，比如在温馨的咖啡馆或者你们常去的公园。告诉他你对他这种矛盾行为的感受，比如 “你天天说不爱我，可又对我照顾得无微不至，这让我很困惑，不知道你到底是怎么想的”。引导他说出内心真实的想法，让他解释为什么会有这样矛盾的表达。在沟通时，注意不要指责他，而是以理解和寻求答案的态度去交流。
第二步，如果他是因为表达障碍而难以说爱，那么你可以尝试引导他慢慢改变。比如，当他为你做了一件贴心的事，你可以回应他 “你这么细心地照顾我，我能感受到你对我的爱，要是你能直接说出来，我会更开心”。通过这种方式，让他逐渐习惯用言语表达情感。同时，你也可以先做出表率，多向他表达你的爱意，让他感受到直接表达爱的美好。
第三步，如果他是出于反向表达的心理，你要让他知道这种表达方式会给你带来困扰。告诉他你希望他能真诚地对待你们之间的感情，用真实的言语和行动来表达。你可以举例说明，比如 “每次听到你说不爱我，我心里会很难过，其实我知道你对我好，希望你能直白地表达对我的感情”。
第四步，观察他在沟通后的改变。沟通之后，看他是否会调整自己的表达方式。如果他开始尝试用言语表达爱意，要给予积极的回应和鼓励；如果他还是难以改变，也不要过于着急，给他一些时间，但同时也要明确告诉他，你对这段感情的期待，让他知道你希望他能更清晰地表达自己的情感。
网友评论一：
我觉得你男朋友可能就是那种不善于表达的人。好多男生都这样，心里有爱，嘴上就是说不出来。他那些实际行动都能看出他很在乎你呀。你跟他好好沟通沟通，说不定他就是不知道该咋说爱你。你多引导引导他，慢慢他可能就会改变啦。别因为他嘴上说不爱就怀疑他对你的感情，行动才是最真实的嘛。
网友评论二：
我倒觉得你男朋友有点奇怪。要是真的爱，为啥不能大大方方说出来呢？他这种矛盾的行为，没准是他自己都没搞清楚对你的感情。你跟他沟通的时候，得让他认真想想，到底爱不爱你。要是他一直这么模棱两可，你也别一直纠结，毕竟感情得明明白白的。你得为自己的感受着想，不能光看他的行动，言语上的确认也很重要。