我结婚已经一年了，这一年里，因为各种原因，竟然一次都没和父母联系过。回想起来，心里满是愧疚。刚结婚时，忙着适应新的家庭生活，和伴侣一起规划未来，就把和父母联系这件事给疏忽了。后来，又觉得这么久没联系，不知道该怎么开口，就这么一直拖着。现在我意识到自己的错误，很想和父母重新建立联系，弥补这一年的空缺，可又不知道该从何做起，真希望能得到一些好的建议。
导师分析：
婚后一年没联系父母，背后存在着多方面原因。从新婚生活角度来看，结婚初期，夫妻双方需要投入大量精力去适应彼此的生活习惯、性格特点，构建新的家庭模式。在这个过程中，会将大部分注意力放在新家庭上，从而忽略了原生家庭，导致与父母联系减少。例如，夫妻二人可能忙着装修新房、筹备家庭财务计划等，无暇顾及与父母的沟通。从心理层面讲，可能存在一些逃避心理。随着时间推移，长时间未联系父母，内心会产生愧疚感，这种愧疚感会让人在面对父母时感到尴尬和不安，不知道该如何解释这一年的空缺，进而选择继续逃避，不敢主动联系父母。对于父母而言，一年没有子女的消息，他们可能会感到伤心、失落，甚至担心子女的生活状况。他们会疑惑自己哪里做得不好，是不是让子女产生了隔阂。而对于当事人，在意识到错误后，内心充满自责和焦虑，一方面渴望修复关系，另一方面又因不知如何行动而陷入纠结。这种双方心理上的落差和当事人自身的矛盾心态，使得修复关系变得困难。
导师建议：
首先，鼓起勇气主动联系。不要拖延，选择一个合适的时间，比如周末晚上，父母相对清闲的时候，给父母打电话。电话接通后，真诚地向父母道歉，表达自己这一年因为各种原因疏忽了他们，让他们担心了。例如，可以说：“爸妈，我错了，这一年我因为忙自己的事，一直没联系你们，我心里特别愧疚，你们别生我气。”其次，倾听父母的想法。在道歉后，耐心倾听父母的心声。他们可能会诉说这一年的担忧、委屈，甚至会批评指责，要虚心接受，不要反驳。让父母把心里话说出来，有助于缓解他们的情绪，也能让自己更了解父母的感受。比如父母抱怨时，回应：“爸妈，我知道我做得不对，你们说的我都听着，以后不会再这样了。”再者，定期安排家庭聚会。可以邀请父母到自己家里，或者一起去外面的餐厅聚餐。在聚会过程中，营造轻松愉快的氛围，分享自己婚后的生活点滴，也了解父母这一年的经历。比如聊聊自己在新家庭里遇到的趣事，问问父母最近有没有去哪里游玩等。通过面对面的交流，增进彼此感情，弥补这一年的空缺。最后，建立定期联系机制。为了避免再次出现长时间不联系的情况，和父母约定好联系的频率，比如每周打一次电话，每个月见一次面等。按照约定执行，让父母感受到自己的诚意和对他们的重视，逐渐修复与父母的关系。
网友评论一：
我觉得主动联系和倾听父母想法这两点特别重要。一开始肯定会不好意思，但必须得跨出这一步。而且得耐心听父母说，他们肯定憋了一肚子话。我之前也有段时间和父母联系少，后来主动打电话，听他们唠叨，关系就好多了。定期聚会和建立联系机制也不错，能让关系越来越亲密。
网友评论二：
我认为定期安排家庭聚会是个很好的方式。一家人坐在一起，吃吃饭，聊聊天，感情一下子就拉近了。而且建立定期联系机制也很有必要，这样能让父母心里踏实。像我朋友，婚后和父母联系少，后来他每周都给父母打电话，父母可开心了。只要真心想弥补，总会有办法修复关系的。