我和前任分手了，本以为分开后各自生活，慢慢就能淡忘。可没想到我俩在同一家店里工作，每天抬头不见低头见。每次碰面，气氛都特别尴尬，我俩都不知道该说什么，眼神交汇后就赶紧躲开。这种情况让我心里很不自在，工作的时候也会忍不住去想，导致效率下降。我尝试过无视对方，但同在一个空间，真的很难做到完全不在意。我真的特别苦恼，不知道有什么办法可以解决这种尴尬，让我能安心工作。
导师分析：
分手后在同一场所天天见面产生尴尬，原因是多方面的。从情感角度看，刚刚分手，双方感情的余温未散，过去的回忆历历在目，见面时那些曾经的美好与矛盾交织在一起，会让人不知所措。而且分手往往伴随着情感创伤，即使表面上装作若无其事，内心深处依然会有隐痛，这种隐痛在见面时被触发，导致尴尬情绪加剧。
从心理层面来讲，双方都不知道该如何重新定位彼此的关系。不再是恋人，但又曾亲密无间，现在要以一种新的身份相处，却没有清晰的模式，这就造成了心理上的困惑和不安。比如，不知道见面该以怎样的态度打招呼，是像朋友一样热情，还是保持陌生人的冷漠，这种不确定性进一步加重了尴尬氛围。
同时，周围同事的目光和可能存在的议论，也给当事人带来压力。担心他人对自己分手后的状态评头论足，使得在同店见面时更加不自在，更加在意与前任的相处方式，从而陷入尴尬的恶性循环。
导师建议：
首先，双方可以找个合适的时机，进行一次平和的沟通。选择一个相对安静、无人打扰的地方，坦诚地表达自己对这种天天见面尴尬情况的感受，共同商量如何应对。比如可以约定见面时简单礼貌地打招呼，避免过多纠缠过去的感情。明确彼此的相处模式，有助于减轻心理负担，缓解尴尬。
其次，调整自己的心态。告诉自己已经分手，要向前看，将对方视为普通同事。尝试专注于工作，把注意力从与前任的关系上转移开。当意识到自己又在为见面的事情烦恼时，立刻提醒自己投入到工作任务中，用忙碌充实的工作来淡化这种尴尬感。同时，多给自己一些积极的心理暗示，比如 “我可以应对这种情况”“这只是暂时的”。
再者，扩大自己在店里的社交圈子。结识更多的同事，参与更多的集体活动，让自己的工作生活更加丰富多彩。这样不仅能减少对前任的关注，还能营造一个良好的工作氛围。当周围有更多朋友相伴时，与前任见面的尴尬感也会在一定程度上被稀释。
如果条件允许，也可以考虑向领导申请调整工作区域或工作安排，尽量减少与前任碰面的机会。但这是在其他方法都尝试无效的情况下，因为频繁申请调岗可能会带来其他问题，所以要谨慎使用。
网友评论一：
我觉得你俩得好好聊聊，毕竟天天见，不把话说开，这尴尬日子啥时候是个头啊。你就大大方方地跟前任说，分手了还是同事，以后见面别这么扭扭捏捏的，正常打招呼就行。然后你自己也别老想着以前的事儿，多和其他同事玩玩，别把注意力都放前任身上，慢慢这尴尬劲儿就过去了。
网友评论二：
我理解你这感受，同店天天见确实难受。我觉得你可以先从穿着打扮和言行举止上改变自己，让自己焕然一新。给人一种积极向上的新形象，这样不仅能提升自信，也能让前任和同事们刮目相看。而且在工作上多表现，做出成绩，大家关注你工作能力的时候，就没人在意你和前任那点尴尬事儿了。