我和对象谈的是异地恋，之前因为我太 “作”，老是没事找事、无理取闹，结果导致我们分手了。后来有次见面，我还是控制不住自己，又 “作” 了起来。现在我特别后悔，心里还是很喜欢对方，特别想和对方复合。但我也知道自己之前的行为很过分，给对方带来了伤害。我也明白异地恋本身就不容易，再加上我这些 “作” 的行为，无疑是雪上加霜。可我真的不知道该怎么办了，怎样才能让对方重新接受我，让我们这段异地恋复合呢？
导师分析：
首先，从自身角度来看，频繁 “作” 的行为背后，可能是内心安全感的极度匮乏。异地恋的距离感，让你无法时刻感受到对方的陪伴与关心，从而通过 “作” 来吸引对方注意力，确认对方的爱意。然而这种方式却适得其反，过度的 “作” 会给对方造成巨大压力。对方在经历多次被 “作” 之后，身心俱疲，最终选择分手。其次，见面又 “作”，一方面可能是习惯使然。之前形成的互动模式一时难以改变，在见面这个情绪激动的情境下，不自觉地又进入到之前 “作” 的状态。另一方面，可能是分手后内心的焦虑与慌乱，不知道如何正确表达想要复合的心意，只能用 “作” 这种错误方式来宣泄情绪。从对方心态分析，经历多次被 “作”，他可能已经对这段感情产生了怀疑。原本异地恋就需要双方付出更多努力来维持，而你的 “作” 让他觉得这段感情充满不确定性，未来没有希望。分手之后再次面对你的 “作”，他可能会感到无奈和厌烦，甚至更加坚定了分手的决心。最后，这种情况若不妥善处理，很可能会让两人关系彻底破裂，即使双方心里还有感情，也会因为一次次伤害而渐行渐远。所以，要想复合，必须深刻认识到问题所在，采取正确方法修复关系。
导师建议：
第一，冷静反思，真诚道歉。先给自己一段时间冷静下来，认真回顾自己在这段感情中的 “作” 的行为，分析每一次 “作” 给对方带来的伤害。然后，以真诚的态度向对方道歉。可以选择写信或者面对面交流的方式，清楚地表达自己对之前行为的悔意，让对方感受到你的诚意。比如在信中详细列举自己的不当行为，以及意识到这些行为错误的过程。第二，建立有效沟通机制。异地恋中沟通至关重要。与对方约定固定的沟通时间，比如每天晚上抽出半小时视频聊天，分享彼此一天的生活。沟通时，要学会倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。例如，当对方诉说工作上的烦恼时，先给予理解和安慰，再发表自己的看法。通过有效沟通，重建彼此的信任和亲密感。第三，给予对方空间和时间。在道歉和表达复合意愿后，不要过度纠缠。对方刚经历分手的伤害，需要时间来平复心情。给对方一定的空间，让他能够理性思考你们之间的关系。可以在一段时间内，减少主动联系的频率，但偶尔可以发一些关心的信息，比如提醒对方天气变化注意添衣等，保持适当的联系，又不过分打扰。第四，提升自我，增强吸引力。利用这段时间提升自己，无论是外在形象还是内在修养。可以学习一门新技能，如绘画、摄影等，丰富自己的生活。也可以通过健身塑造更好的身材。当再次与对方接触时，以全新的形象和积极的状态出现，增加自己的吸引力，让对方重新看到你的魅力和改变。
网友评论一：
哎呀，你这 “作” 得也太厉害了，异地恋本来就难，你还这样。不过现在知道后悔也不晚啦。我觉得你得先让对方看到你的改变，别光嘴上说想复合，行动得跟上啊。你可以先一段时间别联系他，让他缓缓，也趁机提升下自己。等过段时间，再以全新的面貌出现在他面前，说不定他就心动了呢。而且你以后可别再这么 “作” 啦，好好珍惜眼前人，多理解理解对方，异地恋要相互扶持才能走得长远呀。
网友评论二：
我能理解你，异地恋没安全感就容易 “作”。但你这见面又 “作” 可真是不应该。现在想复合，我觉得你得跟他好好沟通，把你心里的想法都告诉他，为啥之前老 “作”，现在为啥想复合。说不定他心里也还有你，就是被你伤怕了。你要让他相信你以后不会再这样了。然后你们可以一起规划下未来，比如什么时候结束异地，给彼此点盼头，这样复合的可能性就大多啦。但记住，以后可别再任性了，感情是需要经营的。