我最近在感情里遇到了难题。一直以来，我对另一半都是随叫随到。不管是他半夜想吃东西，还是临时要我陪他处理事情，我从来没拒绝过。我本以为这样能让我们感情更好，可没想到，最近矛盾却越来越多。他开始觉得我的付出理所当然，对我的态度也变得很敷衍。我不明白，为什么我这样尽心尽力，感情却出现问题了呢？真的不知道该如何是好，希望能得到一些建议。
导师分析：
首先，从付出方角度来看，你长期随叫随到，在潜意识里将自己置于一种低位状态。这种过度付出，一方面让你投入了大量的时间和精力，在心理上会对对方有更多的期待，期待对方给予同等的回应和珍惜。另一方面，你的这种行为模糊了彼此在感情中的边界，没有让对方意识到感情是需要双方共同努力维持的。
从接受方角度，习惯了你的随叫随到后，会逐渐忽视你的付出。心理学上有个概念叫 “习得性无助” 的反向应用，当对方轻易就能获得你的帮助，便不会去思考如何维系感情，如何对你付出。他们觉得无论自己什么态度，你都会一如既往地满足他们。这种心态导致他们对你的付出习以为常，甚至开始轻视。
矛盾产生的根本原因在于感情双方付出与收获的失衡。感情需要双方相互尊重、相互付出，当一方过度付出，另一方过度索取，关系必然会出现裂痕。这种裂痕随着时间推移，会逐渐扩大，引发更多的矛盾和冲突，进而影响到感情的稳定性。
导师建议：
第一步，建立健康的感情边界。你需要明确自己的底线和原则，比如规定自己在某些时间段内可以提供帮助，或者对于某些不合理的要求直接拒绝。让对方知道，你的付出是出于爱，但并非没有限度。当你开始拒绝时，可能对方会不适应，甚至产生不满，但这是调整关系的必经过程。
第二步，引导对方付出。你可以通过沟通，让对方了解到感情是相互的。例如，在一些小事上，请求对方的帮助，让他们也体验付出的感觉。当对方为你做了一些事情后，要及时给予肯定和赞美，增强他们付出的积极性。
第三步，加强沟通。找一个合适的时间，和对方坦诚地交流彼此在这段感情中的感受。表达你之前随叫随到是因为爱，但现在感受到了不被重视。同时，也倾听对方的想法，了解他们为什么会有那样的态度。通过沟通，双方可以更好地理解彼此，找到解决问题的方向。
第四步，关注自身发展。不要把全部精力都放在对方身上，要给自己留出时间和空间去发展个人兴趣爱好，提升自己。当你变得更加独立和自信时，不仅会增加自身魅力，也会让对方重新审视你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你这种情况挺常见的，很多人在感情里一开始都想对对方好，结果用力过猛。你一直随叫随到，对方可不就觉得你没什么挑战性了嘛。感情就像放风筝，得松松紧紧。你得先把自己的生活过精彩了，别围着他转。他要是真在乎你，看到你有自己的生活，反而会更珍惜你。要是他还是一副无所谓的样子，那这种人也不值得你继续付出啦，你得及时止损，去找真正懂你的人。
网友评论二：
我倒是觉得这可能不完全是对方的错。你自己一开始就没有把握好度，随叫随到看似是爱，其实某种程度上也剥夺了对方成长的机会。你应该早点让他知道，感情里大家都要付出。现在既然已经这样了，你就别光抱怨，赶紧行动起来，按照导师说的，先建立边界。说不定对方也不是故意不珍惜你，只是没意识到问题所在，通过你的改变和沟通，你们的感情说不定能重回正轨呢。