我最近在和对象相处过程中，真的是烦恼不断。对象总是搞双标，就拿一件小事来说，我要是出门稍微晚了点，他就会抱怨个不停，觉得我没有时间观念。可要是他自己晚了，就会找各种理由，还觉得这是很正常的事。类似的情况太多了，比如花钱方面，他大手大脚就觉得是生活品质，我要是买个喜欢的东西，他就说我乱花钱。这让我心里特别不舒服，感觉自己总是被不公平对待。我尝试跟他说过这个问题，但他好像并没有意识到自己双标，还觉得自己很有理。我到底该怎么做，才能解决因对象双标带来的困扰呢？
导师分析：
对象双标给伴侣带来困扰，原因具有多样性。从对象自身心理来看，可能是自我中心意识作祟。这类人习惯从自己的角度出发看待问题，只关注自身需求与感受，而忽略了伴侣的立场。在他们心中，自己的行为是合理的，别人的行为则需符合自己设定的标准，从而导致双标行为出现。例如，他们觉得自己迟到是因为有重要事情耽搁，而伴侣迟到就是不重视约定。
此外，可能源于对象缺乏同理心。他们难以站在伴侣的角度去体会感受，不能理解同样的行为，在不同人身上产生的影响是相同的。所以当自身和伴侣出现相同行为时，会给出截然不同的评判标准。
从双方关系层面分析，可能是在感情初期，没有建立起平等、互相尊重的相处模式。如果一方在关系中过于迁就，另一方就容易养成双标习惯，且意识不到这种行为的不合理性。同时，沟通不畅也加剧了这一问题。当伴侣指出双标行为时，对象没能正确理解，反而认为是伴侣在无理取闹，进一步加深了矛盾与困扰。
导师建议：
首先，要选择合适的时机和方式与对象深入沟通。不要在双方情绪激动时讨论，可挑选一个轻松、安静的环境，以平和的语气表达自己的感受。比如，列举具体事例，像 “上次我迟到你很生气，可你自己迟到却觉得没关系，这让我觉得很不公平”，让对方清晰了解双标行为对自己造成的伤害。同时，引导对方思考自己行为的不合理性，询问对方如果角色互换，他会有怎样的感受。
其次，帮助对象学会换位思考。在日常生活中，遇到类似双标场景时，引导他站在你的角度看问题。例如，当他指责你乱花钱时，你可以说 “如果今天是你想买这个东西，我这样说你，你会开心吗？” 通过这种方式，让他逐步体会到你的感受，增强同理心。
再者，在相处中强调平等原则。明确向对象表明，在这段感情里，双方地位平等，都应遵循相同的标准和规则。当对象再次出现双标行为时，温柔而坚定地提醒他，不能区别对待。比如 “我们之前说好了，在时间观念和消费上要有一样的标准，这次你这样做不太合适哦”。
最后，如果沟通多次效果不佳，可以寻求外部帮助。比如向双方信任的朋友、家人倾诉，让他们帮忙从中调解，客观地指出对象双标行为的不妥之处。若问题依旧严重，还可考虑咨询专业的情感咨询师，借助专业力量解决因对象双标带来的困扰，改善感情关系。
网友评论一：
我觉得你对象这双标也太明显了，你可不能一直忍着呀。下次他再双标，直接就跟他刚，别给他找借口的机会。你得让他知道，你可不是好欺负的，在感情里大家都得守规矩。要是他还是不以为然，那就晾他几天，让他自己好好反思反思。说不定他意识到可能会失去你，就会改改这臭毛病了。感情是相互的，不能由着他一个人来。
网友评论二：
我能理解你因为对象双标而困扰，这确实让人心里不舒服。我觉得你可以换个方式沟通，不要老是指责他双标，而是用比较幽默的方式提醒他。比如说 “亲爱的，你这标准就像孙悟空的金箍棒，伸缩自如呀”，这样既表达了你的想法，又不会让气氛太紧张。平时也多和他讲讲平等相处的道理，潜移默化地影响他。也许慢慢地，他就能意识到自己的问题，改变双标行为啦。