前几天陪朋友去见她男友，本想着就是当个陪衬，凑个热闹。可见面后，她男友的一些行为真的让我特别生气。他对我朋友说话的态度很不好，特别不耐烦，朋友小心翼翼跟他说话，他还爱答不理的。我当时就觉得特别窝火，但又想着这是朋友的感情，我不好直接发作。可现在这事儿过去几天了，我心里还是气不顺，看到朋友还跟他在一起，就更来气了。我真不知道该怎么办才好，怎么才能化解我这股气，又该怎么处理和朋友以及她男友之间的关系呢？
导师分析：
从你的角度来看，你生气是因为对朋友的关心。你把朋友看得很重，当看到她在感情中被男友如此对待，心中自然涌起一股不平之气。你觉得朋友不应该遭受这样的待遇，这种对朋友的仗义执言，是基于深厚的友情。但你又有所顾虑，毕竟这是朋友的感情，你担心直接发作会影响朋友的关系，也怕处理不当让朋友为难，所以这种生气的情绪就一直憋在心里。随着时间推移，看到朋友依旧和这样对待她的男友在一起，你的气不仅没消，反而更甚，这其实是你对朋友 “恨铁不成钢” 的心理体现，你希望朋友能看清现状，离开这样不珍惜她的人。
从朋友的角度，她可能已经习惯了男友这样的态度，或者出于对感情的不舍，不愿意轻易放弃这段关系。她或许没有意识到男友的行为有多过分，或者即使意识到了，也在努力维护这段感情。她可能不太理解你为什么会如此生气，觉得这是她自己的感情问题，不想因为你的介入而变得更加复杂。
而朋友男友的态度，无疑是导致你生气的直接原因。他对朋友不耐烦、爱答不理，可能是他本身性格如此，不善于表达情感，或者他根本没有意识到自己的行为会伤害到朋友以及周围的人。但无论原因如何，他这样的行为确实引发了一系列的问题，让你陷入了情绪困境，也影响了你和朋友之间潜在的关系。
导师建议：
首先，你要先调整自己的情绪。可以通过运动、听音乐、找其他朋友倾诉等方式，把内心的这股气释放出来。运动能让身体分泌多巴胺，改善情绪状态；和其他朋友倾诉，能从不同角度看待这件事，获得一些新的观点和安慰，从而让自己先冷静下来，避免在气头上做出不恰当的行为。
然后，找个合适的时机和朋友单独沟通。选择一个轻松、私密的环境，比如一起喝下午茶的时候，以关心她的角度切入话题。不要一开始就指责她男友，而是先表达你对她的在乎，例如 “我真的特别关心你，那天看到你男友那样对你，我心里特别难受”。接着，用温和的语气说出你观察到的她男友的行为以及可能对她造成的伤害，同时要注意倾听她的想法和感受。也许她有自己的苦衷或者对这段感情有不同的看法，通过沟通，你能更了解她的想法，也能让她知道你是出于关心。
如果朋友愿意和你一起探讨改善关系的方法，你可以给她一些建议。比如让她找个时间和男友坦诚地沟通，说出自己在这段感情中的感受，以及希望男友做出怎样的改变。但要提醒朋友，沟通时要保持冷静和理性，避免情绪化的争吵。
要是朋友并不认同你的看法，坚持和男友在一起，你也不要强行干涉。毕竟感情是她自己的选择，你只能表达自己的观点和关心。在之后的相处中，尽量避免过多地提及她男友的问题，以免引发矛盾。你可以多关注朋友生活中其他积极的方面，继续维持你们之间的友谊。
网友评论一：
我觉得你这气生得挺正常的，换谁看到朋友被这么对待都会生气。但你也别一直气着，先跟朋友好好说说呗。说不定朋友还没意识到她男友有多过分呢。要是朋友听进去了，去跟她男友沟通，这事儿说不定就解决了。要是朋友不听，你也别太勉强，每个人都有自己的感情路要走，咱作为朋友，提醒到了就行，别因为这事儿把自己气坏了，也影响了和朋友的关系。
网友评论二：
我倒觉得你可以试着从另一个角度看，说不定人家小两口就是这种相处模式呢。你虽然是为朋友好，但直接插手可能不太合适。你可以先观察观察，看朋友平时和男友在一起是不是真的不开心。要是朋友看起来还挺幸福的，那你这气可能就白生了。要是朋友确实不开心，你再找机会委婉地劝劝她，别太着急下结论，给他们点空间，说不定人家自己能处理好呢。