我真的没想到这种事会发生在我身上，我遭受了家暴，脸部受伤。当时事情发生得很突然，对方情绪失控，对我动了手。现在我的脸又疼又肿，心里既害怕又无助。我知道不能就这么算了，可又实在不知道该采取什么行动。我担心如果报警，会不会让事情变得更糟，对方会不会因此更加愤怒，以后对我变本加厉。但要是不采取行动，我又怕他以后还会这样，我真的不想再经历这种痛苦了。所以，我现在特别迷茫，想知道在这种情况下，到底该怎么做才是对自己最好的。
导师分析：
遭遇家暴脸部受伤，这一事件背后有着复杂的原因和双方的心态。从施暴者角度看，可能存在情绪管理问题。这类人往往无法有效控制自身愤怒、烦躁等负面情绪，在日常生活摩擦中，情绪瞬间爆发，通过暴力行为来宣泄。部分施暴者还可能受错误观念影响，认为自己在家庭中有绝对权威，伴侣是附属品，从而随意使用暴力来维护所谓 “家庭秩序”。另外，一些施暴者自身可能有童年创伤经历，目睹过父母的暴力行为，潜意识中将暴力当作解决问题的方式。而受害者在遭遇家暴后，常陷入恐惧与迷茫的心态。恐惧来源于对施暴者暴力行为的害怕，担心反抗或报警会招致更严重的暴力伤害。迷茫则是由于对相关法律知识和救助途径的不了解，不知道如何保护自己，害怕采取行动后不仅不能解决问题，还会让自己陷入更艰难的处境。同时，一些受害者可能因传统观念束缚，如 “家丑不可外扬”，或出于对家庭完整、孩子成长等因素考虑，选择默默忍受，进一步助长了施暴者的嚣张气焰。这种家暴行为不仅对受害者身体造成伤害，更对其心理产生长期的负面影响，如焦虑、抑郁、自卑等，严重影响受害者的正常生活和社会功能。
导师建议：
首先，要确保自身安全。立即远离施暴者，寻找一个安全的地方躲避，如邻居家、朋友家或附近的公共场所。如果施暴者有再次施暴的迹象，不要尝试与之理论或对抗，以避免受到更严重的伤害。紧接着，及时就医。脸部受伤需要专业治疗，不仅是为了治愈伤口，避免留下后遗症，同时医院的诊断证明也是家暴的重要证据。务必保留好所有的病历、检查报告、诊断书等相关医疗资料。然后，果断报警。报警是保护自己权益的重要手段，不要因害怕而退缩。警察会对施暴者进行批评教育或采取相应的法律措施，这能在一定程度上威慑施暴者，防止其再次施暴。警察制作的询问笔录、出警记录等都可作为日后处理家暴事件的有力证据。同时，向相关机构求助。可以向当地的妇联、居委会、村委会等组织反映情况，他们能提供心理支持、法律援助和调解等帮助。这些机构会根据具体情况，为受害者制定个性化的解决方案，帮助受害者摆脱困境。另外，考虑寻求法律援助。如果家暴行为较为严重，可能需要通过法律途径解决，如申请人身安全保护令，要求施暴者停止暴力行为、禁止其接近自己等。专业的律师能为受害者提供法律建议，协助其维护自身合法权益。最后，重视心理疏导。家暴带来的心理创伤不容忽视，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗，缓解恐惧、焦虑等负面情绪，重建自信和安全感，恢复正常的生活状态。
网友评论一：
我觉得你一定要勇敢报警啊！绝对不能忍气吞声，这次你忍了，下次他可能打得更狠。警察能管这事，也能保护你。而且去医院看病的证明一定要留好，这都是证据。别害怕他会变本加厉，要是一直怕他，你就只能一直受苦。妇联那些机构也可以去找，他们会帮你出主意，你得为自己的安全着想，不能再让他欺负你了。
网友评论二：
我理解你害怕的心情，毕竟是自己亲近的人动手。但你得明白，一味害怕解决不了问题。除了报警和找相关机构，你也要为自己以后打算。可以先找亲戚朋友帮忙，住到安全的地方。心理上也别忽视，家暴对心理伤害很大，找个心理咨询师聊聊，别把苦都往自己肚子里咽。这次一定要坚定起来，摆脱这种暴力的环境，重新开始正常的生活。