最近我碰到了一件特别糟心的事儿，前任居然和我身边的人在一起，还时不时在我面前秀恩爱。看到他们亲密的样子，我心里真不是滋味。曾经我们也有过美好的回忆，可现在却要面对这样的场景，我感觉特别尴尬和难受。我不知道该以怎样的态度去面对，是装作不在乎，还是直接跟他们表明我的感受呢？真希望能找到个合适的办法，让自己不再这么困扰。
导师分析：
前任和身边人秀恩爱，这一局面产生的原因较为复杂。从人际关系角度看，可能是社交圈子的重叠导致前任与身边人有了接触机会，进而发展出感情。也有可能是前任在分手后，出于某种心理，想要通过与你身边人建立关系并秀恩爱，来引起你的注意或者获得一种心理上的满足感。
从你的心态层面分析，看到前任和身边人秀恩爱，会产生尴尬、难受等负面情绪，这是很正常的。毕竟曾经有过感情，突然面对这样的场景，难免会触景生情，勾起过去的回忆，同时也会觉得自己的生活被无端打扰。这种情况还可能会让你产生自我怀疑，比如是不是自己不够好，才导致前任这么快就和身边人在一起且如此高调。
而前任和身边人秀恩爱时，他们或许并未充分考虑到你的感受。前任可能沉浸在新恋情的喜悦中，想要通过秀恩爱来炫耀，满足自己的虚荣心；身边人可能也没有意识到这种行为会给你带来伤害，或者即便意识到了，也没有给予足够重视。
导师建议：
首先，调整自己的心态至关重要。要明确一点，前任的行为并不能定义你的价值，不要因为他们的秀恩爱而陷入自我否定。尝试从内心深处告诉自己，这段感情已经过去，你应该专注于自己当下的生活。可以通过运动、阅读等方式转移注意力，将更多的精力放在提升自己上，当你自身变得更加充实和自信时，外界的干扰对你的影响就会减小。
其次，如果这种秀恩爱让你感到极度不适，不妨找个恰当的时机，以平和的方式跟前任和身边人表达你的感受。比如，可以约他们一起坐下来，诚恳地说：“我知道你们现在在一起很开心，但你们在我面前秀恩爱，真的让我有些难受，希望你们能理解我的感受，以后注意一下。” 这样既表达了你的态度，又避免了冲突。
倘若他们依旧我行我素，你可以适当减少与他们的接触，主动远离这种让你困扰的场景。比如减少参加可能会遇到他们的聚会，或者在社交场合中尽量避开他们。同时，扩大自己的社交圈子，结交新的朋友，让自己的生活更加丰富多彩，从而降低对前任和身边人秀恩爱这件事的关注度。
网友评论一：
我觉得你就直接跟他们说清楚呗，他们这样做太不考虑你的感受了。你要是一直憋在心里，自己难受不说，他们可能还以为你不在乎呢。大大方方地告诉他们，你不喜欢他们在你面前秀恩爱，让他们注意点。要是他们还在乎你这个朋友，肯定会有所收敛的。要是他们还是不管不顾，那这样的人也不值得你再在意了。
网友评论二：
我觉得没必要跟他们说，就装作不在乎。你要是去跟他们说，说不定还显得你放不下前任呢。你就表现得云淡风轻，该干嘛干嘛，让他们知道他们的行为影响不到你。而且你越不在意，他们可能就越觉得没意思，慢慢也就不秀了。你就把自己的生活过好，比什么都强，说不定过不了多久，你就能遇到更好的人，到时候让他们羡慕去。