最近我遭遇了一件烦心事，有个已婚男人一直在追求我，关键是他脾气还很古怪。有时候他突然就会情绪爆发，说话也变得很冲。这让我特别害怕，每次看到他或者想到他的追求，心里就充满了恐惧。我明确拒绝过他，但他好像并没有放弃的意思。我担心自己的拒绝会激怒他，给自己带来更大的麻烦。这种恐惧的感觉已经严重影响到了我的日常生活，我做什么都心不在焉的。我真的很想找到有效的方法，摆脱被他追求所带来的恐惧，让自己的生活恢复平静。
导师分析：
被脾气古怪的已婚男追求而产生恐惧，原因是多方面的。从追求者角度看，他身为已婚人士还追求他人，本身行为就违背道德规范，这种不恰当的行为会让被追求者本能地感到不安。而他脾气古怪，情绪容易爆发，更增加了不确定性和威胁感。被追求者担心自己稍有不慎，就会激怒他，给自己带来不可预测的伤害，这是恐惧产生的重要因素。从被追求者自身心理角度，面对这样一个难以捉摸且处于婚姻状态的追求者，会产生无力感。一方面害怕拒绝会引发更糟糕的情况，另一方面又不知道如何彻底摆脱他的纠缠，这种对局面的失控感会加剧恐惧心理。长期处于这种恐惧状态，会对被追求者的心理健康造成严重影响，如导致焦虑症、失眠等问题，还会影响其正常的社交和工作生活，使其变得孤僻、对周围环境充满警惕。这种恐惧如果不及时解决，可能会形成恶性循环，恐惧不断加深，甚至影响到被追求者对整个异性群体以及感情关系的看法。
导师建议：
首先，要坚定且清晰地再次表明自己的态度。找一个相对安全且正式的场合，比如在有旁人在场的公共场所，明确、坚决地告诉这个已婚男，自己绝对不会接受他的追求，并且希望他停止一切追求行为。表达时语气要坚定，让他清楚你的立场不可动摇。同时，避免给对方任何模糊的信号，以免让他误以为还有机会。其次，尽量与他保持距离。在日常生活中，注意避免单独与他接触，无论是在工作场所还是其他地方。如果他在某些场合出现，尽量选择离开或者与其他人待在一起。减少与他的交流机会，不回应他的信息和电话，让他明白你对他的追求毫无兴趣。再者，寻求他人的支持和帮助。将这件事情告知身边可靠的朋友、家人，他们不仅能给予你情感上的支持，还能在必要时提供实际的帮助。比如，让朋友陪你上下班，增加安全感。如果情况较为严重，可以考虑向单位领导、社区工作人员反映，借助他们的力量对这个已婚男进行警告和劝阻。最后，学习一些自我保护的技巧和知识。可以参加一些女子防身术课程，了解在遇到危险时如何保护自己。同时，掌握一些应对突发情况的方法，比如及时报警等。通过增强自我保护能力，能在一定程度上减轻内心的恐惧，让自己更有信心应对可能出现的危险。
网友评论一：
我觉得你别怕他呀！这种人就是自己不检点，还脾气古怪，你越怕他，他可能越得寸进尺。你就大大方方地拒绝他，要是他再纠缠，直接报警。现在是法治社会，他不敢把你怎么样的。而且你多和朋友在一起，人多力量大，他也不敢乱来。别让他的古怪脾气吓住你，勇敢点，保护好自己，他自然就不敢再来纠缠你啦。
网友评论二：
我感觉你可以试试换个环境。比如要是工作环境允许的话，申请调个部门，或者换一份工作。要是居住的地方他知道，考虑换个住处。虽然这可能有点麻烦，但能从根本上摆脱他的纠缠。而且新环境也能让你心情好点，慢慢忘掉这些不愉快的事。当然，走之前还是要把话跟他说清楚，让他别再找你。这样说不定能彻底摆脱他追求带来的恐惧，让生活回到正轨。