我是 1987 年出生的，不知不觉就步入剩女行列了。身边也有男生表示喜欢我，可我特别讨厌他们的接触，哪怕只是很平常的打招呼拍一下肩膀，我都会觉得很不舒服。我知道这样可能不太正常，毕竟人家是出于喜欢才靠近，但我就是控制不住自己的反感。我也很困惑，不明白为什么会这样。我其实也渴望能有一段正常的感情，可这种对喜欢自己男生接触的讨厌心理，严重阻碍了我发展感情，真不知道该怎么改变这种状况。
导师分析：
87 年剩女讨厌喜欢自己男生的接触，这种现象背后有着复杂的原因和心理机制。从个人经历角度来看，过往的情感创伤可能是重要因素。比如曾经在感情中遭受过伤害，如被背叛、被欺骗，甚至是在童年时期经历过一些与异性相关的不愉快事件，这些都可能在潜意识里埋下对异性接触的恐惧和反感。每当有喜欢自己的男生靠近，过去的伤痛记忆就会被激活，从而引发抵触情绪。
从心理层面分析，长期处于单身状态，可能导致社交圈子相对狭窄，对与异性建立亲密关系缺乏经验和自信。当面对喜欢自己的男生接触时，会因为不适应而产生排斥心理。同时，过高的自我保护意识也可能起作用。剩女在长期的单身生活中，为了避免受到伤害，不自觉地构建起了一层心理防御，将喜欢自己的男生视为潜在威胁，从而表现出讨厌其接触的行为。
此外，社会舆论和家庭压力也可能产生影响。一方面，社会对剩女存在一定偏见，这可能让她内心产生焦虑和自卑，在面对异性接触时更加敏感。另一方面，家庭中长辈的催促和唠叨，会加重她的心理负担，使她对感情产生抵触情绪，进而讨厌喜欢自己男生的接触。
导师建议：
首先，要尝试自我探索，回忆过往经历，尤其是那些可能与异性接触相关的不愉快事件。通过回忆和分析，找到反感心理的根源。可以将这些经历写下来，在书写过程中梳理自己的情绪，也有助于更好地理解自己。当明确根源后，尝试从心理上释怀过去的伤害。比如，如果是曾经被背叛，要明白那是过去那个人的错误，不能让过去的阴影一直笼罩现在的自己。
逐步扩大社交圈子，增加与异性接触的机会。从一些集体活动入手，如参加兴趣小组、同学聚会等，在相对轻松、多人的环境中与异性交流互动。这样既能减轻心理压力，又能逐渐适应与异性相处。在这个过程中，从简单的交流开始，慢慢接受一些正常的身体接触，如握手等，逐渐克服对异性接触的反感。
学习一些心理调节方法，比如深呼吸、冥想等。当面对喜欢自己的男生接触，产生讨厌情绪时，通过深呼吸让自己平静下来，尝试用积极的心态去看待对方的行为。冥想则可以帮助放松身心，缓解长期以来的心理压力，减少自我保护意识带来的过度防御。
如果自我调节效果不佳，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入挖掘内心深层次的问题，并给予针对性的指导和建议，帮助克服对喜欢自己男生接触的讨厌心理，重新建立起健康的情感态度。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚自己为啥讨厌人家接触，说不定就是以前有啥不好的经历。像导师说的，回忆回忆，找到原因就好解决了。然后多出去参加点活动，多和异性接触接触，慢慢就习惯了。别老把自己封闭起来，不然这种情况很难改变。说不定接触多了，你就发现其实和异性相处也没那么可怕。
网友评论二：
我能理解你的感受，可能单身久了就不太习惯和异性接触。你可以先从网上和异性交流开始，这样没那么大压力。等聊熟了，再慢慢过渡到线下见面。而且别给自己太大压力，别一接触就想着要发展感情啥的，就当交朋友。说不定心态放松了，你就不会那么讨厌人家的接触了。