我总是忧虑,要怎么摆脱忧虑变得快乐呢?
我感觉自己长期被忧虑的情绪笼罩着,生活中无论大事小事,都能让我忧心忡忡。像是工作上的任务能不能按时完成,和朋友的关系会不会突然变差,甚至明天会不会下雨这种琐事,都会让我反复思考,心里充满担忧。这种忧虑 […]
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