最近我真的特别苦恼，发现闺蜜和我们的共同朋友好像在孤立我。以前大家总是一起出去玩，有说有笑的，可不知道从什么时候开始，她们有意无意地避开我。一起聊天时，她们也会突然小声嘀咕，看到我过去就停止话题。我主动找闺蜜问是不是我哪里做得不好，她却只是敷衍说没有，然后还是继续和那些共同朋友玩，把我晾在一边。我实在不明白为什么会这样，感觉自己被排除在这个小圈子之外，心里特别难受，也不知道该怎么打破这种孤立的局面。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，首先，可能是在某些事情上产生了误会。也许你无意间的一句话、一个行为，让闺蜜和共同朋友产生了误解，觉得你冒犯了她们，但又没有及时和你沟通，导致误会越来越深，最终发展到孤立你的地步。比如，你可能在某个场合无心说了一句让闺蜜觉得没面子的话，而她没有当场表达不满，而是在心里记了下来，然后和共同朋友倾诉，使得大家都对你产生了看法。其次，人际关系中的竞争因素也可能起了作用。在这个小圈子里，可能存在一些潜在的竞争关系，比如对关注度、受欢迎程度的竞争。如果闺蜜和共同朋友觉得你在某些方面表现得过于突出，威胁到了她们在圈子里的地位，就可能会联合起来孤立你，以此来平衡这种竞争关系。从双方心态分析，你作为被孤立的一方，内心充满了委屈、困惑和失落。你不明白自己究竟做错了什么，渴望得到一个合理的解释，更希望能够恢复和闺蜜以及共同朋友的关系。而闺蜜和共同朋友这边，她们或许因为误会或者竞争心理，觉得和你保持距离是一种处理问题的方式。但她们可能也在纠结，一方面觉得孤立你不太好，另一方面又拉不下脸来和你坦诚沟通，这种纠结的心态使得孤立的局面持续存在。另外，小团体的从众心理也可能加剧了这种孤立行为。一旦有一两个人带头孤立你，其他共同朋友为了不破坏团体的和谐，可能会跟风行事，从而让孤立你的行为变得更加明显和普遍。
导师建议：
首先，尝试再次与闺蜜进行深入沟通。找一个只有你们两人的安静环境，真诚地表达你对目前状况的感受，告诉她你很珍惜这份友谊，不希望因为一些不明原因就失去彼此。这次沟通要比之前更深入，引导她说出内心真实的想法，让她知道你愿意倾听和改正。在沟通中，注意自己的语气和态度，要温和、诚恳，不要指责或质问她。如果是因为误会，通过沟通澄清误会，也许就能化解矛盾。其次，如果闺蜜还是不愿意坦诚相告，你可以尝试从其他共同朋友入手。选择一个相对比较好沟通的朋友，以轻松的方式和她交流，表达你对目前状况的疑惑，询问她是否知道原因。但要注意，不要给这位朋友太大压力，避免让她觉得你在挑拨离间。从她那里可能会了解到一些你不知道的信息，有助于找到问题的根源。再者，反思自己的行为。回顾近期与闺蜜和共同朋友相处的点滴，看看是否真的有做得不妥的地方。如果发现问题，及时改正，并找机会向大家表明自己的态度和改变的决心。例如，如果你发现自己之前过于自我中心，没有考虑到大家的感受，那么在以后的相处中，要学会多倾听、多关心他人。最后，如果经过努力还是无法改善局面，不要过于勉强自己。可以适当扩大自己的社交圈子，结交新的朋友。新的社交关系可能会给你带来新的快乐和满足感，同时也让你不再过于依赖原来的小圈子。也许当你变得更加独立和自信时，原来的闺蜜和共同朋友反而会重新审视你们之间的关系，主动与你修复。
网友评论一：
我觉得你这情况太让人难受了，被闺蜜和共同朋友孤立肯定不好受。我觉得你再跟闺蜜沟通的时候，要耐心点，说不定她有什么难言之隐呢。从其他朋友那里打听消息也是个办法，但别太刻意。而且自己反思反思也没错，说不定真能发现问题。要是实在不行，就交些新朋友，别在一棵树上吊死。希望你能早点解决这个问题，开开心心的。
网友评论二：
我认为你得有点骨气，她们这么孤立你，说不定根本不值得你这么在意。你已经主动沟通过了，她们还这样，那就别再热脸贴冷屁股了。多去参加一些社交活动，认识些志同道合的新朋友，说不定能找到更好的朋友圈子。别因为她们的孤立就怀疑自己，要相信自己的魅力，等你过得精彩了，说不定她们还会反过来巴结你呢。