我和妻子结婚有段时间了，可相处下来，我感觉特别累。她似乎非常自恋，总是以自我为中心，不管做什么事、说什么话，都要围绕着她自己。比如，我们一起聊天，她很少会关注我的想法和感受，大部分时间都在讲她自己的事，而且还不停地强调自己有多优秀。家里的大小事，也基本都是按照她的意愿来，很少考虑我的意见。我尝试跟她沟通过，希望她能多关注下我的感受，可她根本听不进去，依旧我行我素。我真的不知道该怎么和她相处下去了，有没有什么好的解决办法，能让我们的相处轻松一些呢？
导师分析：
与自恋型妻子相处感到疲惫，有着多方面的成因。从她自身角度来看，自恋型人格的形成往往与早期成长经历相关。可能在她的成长过程中，过度受到赞扬或过度被忽视，导致其内心对自我价值的认知出现偏差。过度赞扬可能使她形成了一种过度自负的心态，而过度忽视则让她试图通过不断强调自己的优秀来获取关注和认可。这种人格特质使得她在婚姻关系中，难以真正站在对方角度考虑问题，始终将自我需求放在首位。从夫妻互动角度，长期以来形成的相处模式也加剧了这一问题。当她表现出自恋行为时，如果没有得到及时且有效的沟通和引导，这种行为就会不断强化。比如，她在讲述自己事情时，你可能出于礼貌或不想引发冲突而选择倾听，这在一定程度上让她觉得这种行为是被接受的，从而更加频繁地重复。对于你来说，不断地迁就却得不到对方的理解和回应，会逐渐产生疲惫感。每次沟通无果，会让你对改善关系感到失望，进而内心压力增大，对这段婚姻关系产生倦怠情绪。同时，你会陷入一种矛盾心态，既希望妻子能够改变，又对改变的可能性感到怀疑，这种不确定性进一步加重了相处的疲惫感。
导师建议：
首先，要持续且耐心地沟通。选择一个合适的时机，比如在她心情较好、没有外界干扰的时候，和她再次坦诚交流。在沟通时，注意方式方法，不要指责她自恋，而是表达自己的感受。例如，你可以说：“亲爱的，最近我在我们的交流中，感觉自己的想法很少有机会表达，我很希望我们能多分享彼此的事情，你愿意听听我的想法吗？” 通过这种方式，让她意识到你的需求，并且感受到你是在真诚地沟通，而不是批评她。尝试设定明确的边界。当她再次过度以自我为中心，忽略你的感受时，温和而坚定地提醒她。比如，在聊天过程中，如果她一直滔滔不绝讲自己的事，你可以说：“宝贝，我很想听你分享，但我也有一些有趣的事想和你说，能不能给我点时间呢？” 明确表达自己的需求，让她知道哪些行为是你无法接受的，帮助她逐渐调整自己的行为。鼓励她换位思考。可以通过一些具体的事例引导她。比如，当她因为某件事没有按照她的意愿发展而生气时，你可以说：“你看，这次事情没如你所愿，你会觉得有些失落。其实我有时候在一些事上，和你的感受是一样的，就像之前我们讨论…… 的时候，我的想法没被考虑，我也会有点难过。” 通过这样的引导，帮助她理解你的感受，学会站在你的角度看问题。如果你们之间的沟通始终无法取得有效进展，不妨寻求专业帮助。可以咨询婚姻家庭咨询师，咨询师会根据你们的具体情况，提供专业的指导和建议，帮助你们改善相处模式，缓解相处中的疲惫感，重建健康和谐的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你妻子这种情况可能是习惯了，你得多和她沟通，而且要坚持。不能因为她一次两次听不进去就放弃。每次沟通都要强调你的感受，说不定时间长了她就能理解你。还有啊，你也别总是迁就她，适当的时候要表明自己的态度，让她知道你也有自己的想法和需求，不能啥事都顺着她来。
网友评论二：
我觉得你可以试试用一些小方法引导她。比如，当她又开始自顾自说的时候，你可以用开玩笑的方式打断她，然后说你也有个超有趣的事要分享。这样既不会让气氛太僵，又能让她意识到你也想表达。另外，多带她参加一些需要团队合作的活动，让她在活动中体会到关注他人、相互配合的重要性，说不定对改善你们的相处模式有帮助。