我一直努力想要做个好母亲，可事与愿违，我总觉得自己在很多方面都做得不好。孩子的学习成绩不理想，我尝试了各种方法去辅导，却没什么效果；孩子性格有些内向，我也想带他多参加活动变得开朗，可似乎也没太大改变。看着别的孩子优秀又活泼，再看看自己孩子，我就忍不住自责，觉得自己不是个称职的母亲，这种失败感让我痛苦不堪。我很想改变这种状态，摆脱这种痛苦情绪，却不知道该从哪儿做起。
导师分析：
这位母亲产生做母亲失败感的痛苦情绪，原因是多方面的。从社会环境来看，当今社会对母亲角色赋予了过高期望，要求母亲不仅要照顾好孩子生活起居，还要在教育、心理引导等各方面做到完美，这种外界压力使得母亲容易产生自我怀疑。从自身角度，母亲往往对孩子有着较高期待，将孩子的表现与自己理想中的状态进行对比。一旦孩子未达到期望，就会觉得自己教育方式有问题，进而产生失败感。比如在教育孩子学习上，母亲可能过度关注成绩，忽略孩子个体差异和学习节奏，当成绩不理想时，便把责任归咎于自己。在心态方面，母亲因过度自责陷入痛苦情绪中，这种情绪又会影响与孩子相处方式。孩子感受到母亲焦虑，可能变得更加紧张，形成恶性循环。例如母亲在辅导孩子作业时，因孩子理解慢而表现出不满和着急，孩子会越发害怕，学习效果更差，进一步加深母亲失败感。母亲没有意识到每个孩子成长节奏不同，有自己独特闪光点，过度以统一标准衡量孩子，导致对自己评价过低。
导师建议：
首先，要调整心态，改变对 “好母亲” 的定义。好母亲并非要把孩子培养成十全十美，而是能给予孩子爱、支持和引导，陪伴他们健康成长。接受孩子的不完美，同时也接受自己在教育过程中的不完美。可以尝试每天记录一件孩子做得好的小事，以及自己当天作为母亲做得不错的地方，比如孩子主动帮忙做家务，自己耐心倾听孩子说话等，通过这种方式增强自信心。其次，注重与孩子的沟通。不要只关注结果，而是和孩子一起探讨过程中的问题。比如孩子学习成绩不好，和孩子坐下来问问他在学习上遇到哪些困难，而不是一味指责。对于孩子性格内向，问问孩子是否喜欢参加活动，尊重他的感受。通过良好沟通，了解孩子内心想法，改善亲子关系，也能让母亲更清楚如何帮助孩子。再者，学习科学育儿知识，但不要盲目跟风。每个孩子都是独特个体，适合别人孩子的方法不一定适合自己孩子。可以参加育儿讲座、阅读育儿书籍，但要结合自己孩子特点灵活运用。例如学习到培养孩子自信方法后，根据自己孩子性格特点进行调整和实践。最后，给自己放松空间。母亲在照顾孩子同时，也需要关注自身需求。适当安排时间做自己喜欢的事，如看电影、运动等。放松心情后，能以更好状态面对孩子和生活，减少失败感带来的痛苦情绪。
网友评论一：
我特别理解你这种感受，我也有过类似经历。其实咱们当妈的别给自己太大压力，孩子成长是个漫长过程，不可能一下子就变得完美。你得看到孩子的进步呀，哪怕是一点点。说不定孩子在其他方面有闪光点，只是你没注意到。而且你已经很努力了，别总是自责。多和孩子交流交流，说不定能找到问题关键。别老盯着别人家孩子，自己孩子也很棒的，要对自己和孩子有信心。
网友评论二：
我觉得你得换个角度看问题。孩子成绩不好、性格内向不一定就是你教育失败。每个孩子都有自己成长轨迹，也许现在看着不突出，以后说不定就一鸣惊人呢。你一直这么痛苦，孩子也能感觉到，反而对他不好。你先调整好自己心态，别把焦虑传递给孩子。多带孩子去接触大自然，参加一些他感兴趣活动，说不定慢慢就有改变了。别太执着于结果，享受和孩子一起成长过程才是最重要的。