我主动提出了分手，本以为对方会有各种反应，然而分手后，对方却完全不主动联系我。这让我心里五味杂陈，一方面觉得既然是自己提的分手，就不该期待对方联系；可另一方面，又忍不住猜测对方的想法，是不是他对这段感情根本就不在乎，所以才如此淡定。这种不主动联系的状况，让我陷入一种纠结又迷茫的状态，我究竟该怎么做呢？是主动打破沉默，还是继续等待，我实在拿不定主意。
导师分析：
从原因上看，你提出分手后对方不主动联系，可能存在多种因素。其一，他或许尊重你的决定，认为既然你主动提出分手，就意味着你想结束这段关系，所以他选择不打扰，给你想要的空间。其二，他内心可能也受到了伤害，出于自尊心或者自我保护的心理，不愿意主动联系你，害怕再次面对分手带来的痛苦。其三，他可能已经对这段感情感到疲惫，觉得分手后不联系是一种解脱，开启新的生活对他来说更有吸引力。从双方心态来讲，你提出分手后，内心产生了矛盾情绪。虽然是你主动结束关系，但人性中对亲密关系的依赖，让你下意识渴望对方的关注，这种心理与你理性上认为不该期待对方联系的想法相互冲突。而对方呢，如果是尊重你的决定，那他的心态是平静接受，按照你所期望的方向前行；若是因受伤而不联系，他处于一种自我修复的防御状态，害怕再次受伤所以选择回避；要是觉得解脱，那他就是以积极的心态去拥抱新的生活，将过去抛诸脑后。这种双方心态的差异，导致了你在面对对方不主动联系时，陷入困惑与纠结之中。
导师建议：
首先，你需要明确自己提出分手的初衷。回顾当初决定分手的原因，如果是一些不可调和的矛盾，那么即便对方现在联系，可能也无法改变根本问题。但若是一时冲动提出分手，现在又后悔，那你可以考虑主动迈出第一步。主动联系不代表要复合，而是坦诚地沟通，了解彼此真实的想法和感受。其次，给彼此一些时间和空间。如果不确定自己的想法，或者觉得目前情绪不稳定，不妨再等一段时间。在这段时间里，专注于自己的生活，投入到工作、学习或者兴趣爱好中，提升自己。当你自身状态调整好后，再去思考这段感情，或许能有更清晰的判断。再者，思考清楚自己想要的结果。如果你希望复合，主动联系时要真诚表达自己的心意，同时也要做好对方可能拒绝的心理准备。若只是想解开心中疑惑，那在沟通时就着重询问对方不联系的原因以及对这段感情的看法。无论结果如何，都要学会接受，不要让这段感情过度影响自己的生活。最后，无论最终是否与对方复合，都要从这段经历中吸取教训。在未来的感情生活中，学会更好地处理矛盾和沟通问题，避免重蹈覆辙。
网友评论一：
我觉得既然是你提出的分手，对方不联系也正常呀。说不定人家已经放下了，开始新的生活了。你要是还纠结，就先问问自己，到底为啥提分手。要是觉得分对了，就别管对方联不联系，自己好好过自己的日子。要是后悔了，那就主动联系呗，但得有勇气面对各种结果，说不定人家也不一定想复合呢。别让这段过去的感情一直拖着你，勇敢向前看才是正理。
网友评论二：
对方不主动联系，说不定是在等你呢。有时候分手说出口，双方都拉不下脸。你要是心里还有他，不妨主动联系下。两个人能走到一起不容易，就这么错过了多可惜。主动联系不丢人，要是因为面子错过真爱，以后肯定会后悔。而且通过沟通，说不定能解决之前的矛盾，让感情更进一步呢。别犹豫啦，勇敢去联系，给自己一个机会。