我真的没想到，我视作最好的朋友，居然会和我的前男友从一开始就设局来玩弄我。当真相浮出水面的那一刻，我感觉整个世界都瞬间变得黑暗无光了。曾经我对他们付出了真心，满心信任，可换来的却是这样残酷的背叛。现在我觉得生活好像再也没有希望了，不知道该怎么面对这样的打击，也不知道该如何继续走下去，满心都是痛苦和迷茫。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，被最好的朋友和前男友联合背叛，这种双重打击是导致你陷入绝望情绪的根源。朋友本应是最值得信任的人，前男友也曾有过亲密关系，他们的合谋背叛打破了你对人际关系和感情的美好认知。这种背叛行为严重伤害了你的自尊心和对他人的信任感，让你觉得自己在情感上被彻底抛弃。从你的心态来讲，你对他们投入了深厚的情感，所以背叛带来的伤害更加刻骨铭心。当发现被设局玩弄后，你产生了一种强烈的被愚弄感和无力感，进而觉得整个世界都变得黑暗，生活失去希望。这是一种典型的创伤后应激反应，你在短时间内难以接受这样残酷的现实，陷入了极度的自我否定和对世界的悲观认知中。这种情况表明，你在人际关系和情感方面遭受了巨大挫折，心理防线被击溃，需要重新建立对世界和他人的信任，以及找回对生活的信心。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去宣泄情绪。遭遇如此严重的背叛，感到痛苦、愤怒、绝望都是正常的。找一个安全的地方，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，或者对着空旷的地方大声喊出自己的委屈和愤怒。也可以写日记，把内心的感受都记录下来，这有助于释放负面情绪。其次，尝试与其他亲朋好友倾诉。不要独自承受这份痛苦，身边的人可能会给予你理解、支持和安慰。他们或许能从旁观者的角度，帮助你看清事情的本质，给你提供一些不同的看法和建议。在倾诉的过程中，你也能感受到自己并不是孤单的，还有很多人关心你、在乎你。再者，重新审视自己的生活。虽然这次背叛给你带来了巨大伤害，但这也是一个重新认识自己、重新规划生活的契机。思考一下自己的兴趣爱好和人生目标，将注意力转移到自我成长和提升上。比如报名参加一些课程，学习新的技能，培养新的爱好，像摄影、烹饪等，让自己的生活充实起来。最后，慢慢重建对他人的信任。不要因为这一次的背叛就对所有人都失去信心。可以从一些小事做起，比如与新认识的人进行简单的交流和合作，逐渐恢复对他人的信任感。但也要保持适度的警惕，不要轻易再次将自己完全暴露给他人，避免再次受到伤害。随着时间的推移和新的积极人际关系的建立，你会重新感受到生活的美好和希望。
网友评论一：
我天，这也太过分了！但你千万别因为这俩混蛋就觉得生活没希望了呀。他们这样做只能说明他们人品有问题，跟你一点关系都没有。赶紧把他们从你的生活里彻底清除，多跟靠谱的朋友聚聚，他们能给你力量。然后就像导师说的，重新找点自己喜欢的事做，说不定过段时间你就会发现，没有他们，你的生活更精彩！
网友评论二：
能理解你现在的绝望，被最信任的两个人背叛，这谁能受得了啊。但你得振作起来，不能让他们得逞。先把情绪发泄出来，别憋在心里。然后多参加点社交活动，认识些新的朋友，说不定能遇到真正值得交往的人。别让他们的错误惩罚你自己，相信你肯定能走出这片黑暗，迎接新生活！