我和前夫在同一个单位上班，最近他有了新欢，而且这新欢居然也在我们单位。这可把我愁坏了，每天抬头不见低头见的，相处起来别提多尴尬了。我心里其实挺不是滋味儿的，毕竟曾经和前夫有过一段婚姻。看到他们俩在单位出双入对，我就忍不住心烦意乱。我尝试过无视他们，但毕竟在一个单位，工作上难免会有交集，这就导致我每次看到她或者跟她接触时，心里都特别别扭。我真的很想找到一个好办法，能让我和她相处得自然一些，至少别让这种情况影响到我的工作和生活，大家能给我支支招吗？
导师分析：
同单位与前夫新欢相处困难，原因是多方面的。从情感层面来看，过去与前夫的婚姻经历会留下或深或浅的情感痕迹。即便离婚，看到前夫迅速开启新恋情且对象就在身边，难免会产生复杂情绪，可能有失落、嫉妒，甚至是对过往感情的不甘，这些情绪会直接影响与前夫新欢相处时的心态。从心理落差角度，曾经在单位是夫妻关系，而如今前夫身边换了新人，这种身份与关系的转变带来巨大心理落差。觉得自己的位置被取代，在单位里仿佛成了 “局外人”，从而产生抵触与回避心理，不愿面对前夫新欢。再者，职场环境也有影响。单位是工作场合，本应专注工作，但前夫新欢的出现打破了原本平静的工作氛围。担心同事们的眼光和议论，害怕与他们接触会引发更多流言蜚语，使得在相处时更加小心翼翼，加剧了相处难题。同时，工作上的交集又无法完全避免，这就陷入了既不想接触又不得不接触的矛盾境地，进一步恶化相处关系。
导师建议：
首先，调整自身心态。要明白离婚后双方都有重新开始的权利，前夫有新欢是正常的。尝试放下过去的情感纠葛，不要让过去的婚姻过度影响当下。可以通过运动、冥想等方式舒缓情绪，保持内心平和。每当看到前夫和新欢时，告诉自己这是他们的生活，自己也可以开启全新生活，减少内心的负面情绪。其次，保持礼貌和距离。在单位碰面时，以普通同事的身份礼貌打招呼，不过分亲昵也不刻意冷落。工作上有交集时，就事论事，专注于工作内容，避免提及私人感情。尽量减少不必要的接触，给彼此足够空间，这样既能避免尴尬，又能减少情绪波动。再者，拓展社交圈子。在单位多结交其他同事朋友，丰富自己的工作社交。当身边有更多支持和陪伴的人时，能减少对前夫及其新欢的关注，也能在遇到问题时有人倾诉。同时，也可以参与一些单位外的社交活动，让生活更加丰富多彩，转移对单位复杂关系的注意力。最后，如果实在难以调整心态和处理关系，可以考虑与领导沟通。说明自己的情况，请求在工作安排上适当调整，减少与前夫新欢的工作接触，以确保工作的顺利进行。但在沟通时要注意言辞恰当，避免给人留下过于情绪化或影响工作大局的印象。
网友评论一：
我觉得你就大大方方的，别把他们当回事儿。既然离婚了，就洒脱点。看到他们就当没看见，该干嘛干嘛。工作上接触就正常交流，别带个人情绪。要是他们敢给你脸色看，你也别惯着，直接怼回去。咱不能因为他们影响自己心情，你越不在意，他们越没辙，慢慢就不会觉得你好欺负，相处也就没那么难了。
网友评论二：
我建议你主动和前夫新欢沟通一次。找个没人的地方，心平气和地告诉她你希望大家能在单位和平共处，毕竟都要工作。说不定她也觉得尴尬，只是不知道怎么和你相处。你主动迈出这一步，说不定能化解矛盾。要是一直憋在心里，大家都难受。而且这样也能显示你的大度，同事们看在眼里，也会对你有好印象，以后相处就会顺利很多。