我最近为爱人的事特别苦恼。在日常沟通中，爱人总是很强势，不管讨论什么事，基本都得按照他的想法来，很少考虑我的意见。而且，我还发现他频繁和陌生人聊天。每次问他，他都含糊其辞，这让我心里很没底，不知道他和陌生人聊些什么。这两个问题搞得我心情特别差，家庭氛围也变得很压抑。我想改变这种状况，却不知道该从何下手，到底该怎么处理爱人强势沟通以及和陌生人聊天的问题呢？
导师分析：
爱人出现强势沟通的情况，可能有其自身性格因素。比如他本身就是比较自信、有主见的人，习惯主导事情的发展方向，久而久之在家庭沟通中也延续了这种模式。也可能源于他成长环境的影响，例如在原生家庭中，他习惯了以强势方式表达观点并获得认可。
而爱人与陌生人频繁聊天，背后原因较为复杂。一方面，可能是他在现实生活中某些需求未得到满足，试图从陌生人那里获取理解、认同或者新鲜感。另一方面，可能是他与你在情感沟通上存在一定障碍，无法在亲密关系中充分表达自己，所以转向陌生人寻求倾诉对象。
对于你而言，爱人强势沟通让你在家庭决策中缺乏参与感，感受不到尊重，长期下来容易产生压抑情绪。而他与陌生人聊天，引发了你对感情忠诚度的担忧，导致安全感缺失。这两个问题相互交织，严重影响了你们之间的关系和家庭氛围。
导师建议：
首先，针对爱人强势沟通问题，选择一个合适的时机与他进行坦诚交流。在交流时，注意沟通方式，不要指责抱怨，而是以分享感受的方式展开。例如，你可以说 “亲爱的，我发现我们在沟通时，我常常感觉自己的想法很难表达出来，这让我有些失落”，引导他意识到他的强势沟通给你带来的影响。同时，在交流过程中，提出一些改善沟通的建议，比如轮流表达观点、认真倾听对方等。
其次，对于爱人与陌生人聊天的情况，找个轻松的氛围，真诚地表达你的担忧和不安。不要质问指责，而是表达你对这段感情的在乎和对未知聊天内容的担心。比如 “我看到你经常和陌生人聊天，心里会有些害怕，担心我们之间是不是有什么问题没解决好”。之后，尝试加强你们之间的情感交流，了解他内心真正的需求，给予他足够的理解和支持，让他感受到在你们的关系中，他可以充分表达自己。
此外，丰富你们的共同生活。可以一起参加一些活动，如户外运动、看电影等，增进彼此之间的感情和默契。通过共同经历，让他更加珍惜你们之间的关系，减少对陌生人聊天的依赖。同时，鼓励他发展健康的兴趣爱好，将注意力更多地转移到现实生活中。
网友评论一：
我觉得你得先让你爱人知道他强势沟通给你带来多大伤害。你就找个时间，心平气和但又坚定地跟他说清楚。至于和陌生人聊天，你也别太紧张，说不定就是单纯闲聊。你可以旁敲侧击问问他为啥喜欢跟陌生人聊，说不定能发现问题所在。要是他能意识到问题，愿意改，那就再好不过了。要是他不当回事，你就得严肃起来，表明你的态度。
网友评论二：
我认为你可以先从自身做起，在沟通中更积极主动地表达自己的想法。别老是顺着他，让他知道你的观点也很重要。对于他和陌生人聊天，你可以试着和他一起参与一些社交活动，扩大你们的社交圈。这样他既能满足和不同人交流的需求，又能把注意力从那些陌生人身上转移开，还能增进你们之间的感情，说不定问题就解决了呢。