我真不知道该咋说自己到底哪儿出问题了。对于父母，尤其是母亲，我一句话都不想跟她多啰嗦。我对父母的行为，理解归理解，可心里就是厌恶。她一说我，我明知她说得对，却压根听不进去，还特别厌烦，她一开口我就暴躁得想发火，总感觉她想掌控我的一切，然后我就变得极其敏感，脑子里净想些乱七八糟的事，慢慢地对她、对自己都产生了厌恶。我甚至写过几次遗书，琢磨着怎么去死，想过跳楼、出车祸，又怕疼，怕没死成落下残疾，还上网查过怎么买安眠药实施，不过最后都没付诸行动。但每次和家里人吵完，这念头就又冒出来，觉得这样对自己、对父母都是解脱。我在家，房间门永远关着，不管在不在屋里，我讨厌别人未经允许进我房间，感觉自己的东西被侵犯了。要是早上出门忘反锁门，我就焦虑得没法工作，一心只想回家锁门。我的圈子特别小，每天就是上班、下班、回家，朋友也少，还很少主动联系他们，我不知道他们对我啥感觉，自己对他们啥感觉也说不清楚，要是他们不联系我，感情也就淡了。从小到大，好像没什么特别在乎的人，啥都无所谓。今年我 25 岁，家里急着给我介绍对象，可都没成，我知道是自己的问题。我自卑、自私、内向又懦弱，还极度缺乏安全感，想找个能给我安全感的男人，却又没法敞开心扉和相亲对象相处，心里全是反感和厌恶。我买了套房，父母出了部分首付，他们说结婚后自住或出租都行，可我就想把它变成自己的私人领地，按自己想法装修，一个人住。我现在特别迷茫，完全不知道未来该咋办。
导师分析：
从与父母的关系来看，你对母亲的说教表现出强烈反感，虽理解其正确性却难以接受，这背后可能隐藏着对自我独立空间与自主权利的渴望。母亲长期的说教方式，让你感觉被控制，从而触发了自我保护机制，以反感和暴躁回应。这种情绪不断累积，不仅让你厌恶母亲，也开始厌恶自己，甚至产生轻生念头，这是内心压力无法释放的极端表现。在个人生活习惯与社交方面，对房间被侵犯的过度敏感以及焦虑，反映出你内心对个人空间和秩序的强烈需求，这或许是在现实生活中自我边界常被打破后的应激反应。而圈子小、朋友少且不主动联系他人，体现出你在人际交往中的退缩与迷茫，不清楚自己与他人的关系，本质上是缺乏安全感和自信在社交方面的体现。在感情问题上，渴望安全感却难以敞开心扉与相亲对象相处，是自卑、内向等性格因素与过往经历共同作用的结果。可能在过去的经历中，你曾遭受过伤害或未得到足够的认可，导致对亲密关系存在恐惧和抵触。面对买房后的迷茫，一方面是对未来生活规划的不确定，另一方面是内心渴望独立与对父母期待之间的冲突。父母出资首付，使得你在处理房子问题上有一定顾虑，同时又强烈渴望拥有完全属于自己的空间，这种矛盾进一步加剧了你的迷茫。
导师建议：
首先，针对与父母的关系，尝试进行有效的沟通。选择双方情绪都较为平稳的时候，心平气和地告诉母亲你对她说教的感受，表达你渴望被尊重和给予更多自主空间的想法。同时，也倾听母亲的想法，理解她背后的关心和担忧，通过沟通逐步改善相处模式。若沟通困难，可寻求家族中长辈或专业心理咨询师的帮助，缓和亲子关系，减轻内心压力。其次，在社交方面，尝试从小事做起，逐渐扩大自己的社交圈子。比如主动参与一些兴趣小组或同事间的聚会，从熟悉的环境入手，慢慢提升自己在社交中的自信。对于朋友，定期主动联系，分享生活点滴，学会表达自己的想法和感受，增强彼此间的了解和信任。在感情问题上，先进行自我探索和成长。通过阅读心理学书籍、参加心理课程等方式，深入了解自己的性格特点和心理需求，逐步克服自卑、缺乏安全感等问题。当面对相亲对象时，不要急于否定，给自己一些时间和机会，尝试以轻松的心态相处，从朋友做起，慢慢建立信任和亲密感。对于房子和未来规划，与父母坦诚交流自己对房子的想法，表达希望按照自己意愿装修并独自居住的期望，同时也考虑父母的感受，协商出一个双方都能接受的方案。关于未来，制定短期和长期的目标，包括职业发展、个人成长等方面，逐步明确自己的方向，减少迷茫感。
网友评论一：
我觉得你和父母的矛盾得好好解决下，他们可能确实没意识到自己的方式让你这么难受。你得鼓起勇气把心里话都说出来，说不定他们能理解呢。至于社交和找对象，别太着急，慢慢来。先从和身边人多交流开始，熟悉了就没那么难相处。找对象也别给自己太大压力，遇到合适的就试着多了解，说不定能打开心扉呢。房子的事也跟父母商量好，按自己想法来，这也是给自己一个安稳的小窝，未来肯定会越来越好的。
网友评论二：
感觉你心里压了好多事，才会这么迷茫。和父母的关系不处理好，对你影响挺大的。你可以试着写封信给母亲，把那些当面不好说的话都写下来，说不定比当面说效果好。交朋友这块，其实大家都差不多，你主动点，说不定就能发现很多共同话题。找对象别光想着对方给你安全感，你自己也要变得强大起来，这样才能更好地面对感情。房子是个好事，你可以当成自己新生活的起点，好好规划未来，别再这么消极啦。