我和男友最近闹了矛盾，现在已经到了快要分手的地步，我心里特别着急，真的很想挽回他。我们这次矛盾闹得挺大，起因是一些生活中的琐事，可吵着吵着就翻出了以前的旧账，导致矛盾不断升级。现在他对我态度很冷淡，发消息也回得很敷衍，甚至有时候干脆不回。我知道自己在吵架的时候也有做得不对的地方，话说得太冲，伤了他的心。我想跟他好好沟通解决问题，可他似乎不愿意给我机会。我到底该用什么方法，才能挽回这个闹矛盾后想跟我分手的男友呢？
导师分析：
此次感情危机的产生，源于多方面因素。从矛盾起因看，虽是生活琐事，但旧账被翻出，使得矛盾迅速升级。在亲密关系中，过去的矛盾若未妥善解决，就会像定时炸弹，在新矛盾出现时被引爆，加剧双方的负面情绪。从男友心态来讲，他在经历激烈争吵后，内心充满失望与愤怒。你的一些过激言语可能深深伤害了他的自尊心，导致他对这段感情产生动摇，所以用冷淡态度回应你，甚至不愿沟通，这是他自我保护的一种方式，也是对矛盾处理不当的逃避。而你急切想要挽回，是因为对感情的重视以及意识到自己在争吵中的错误。但你的急切可能在他看来是一种压力，进一步加重他的抵触情绪。若不妥善处理，这种僵持局面持续下去，会让你们的感情渐行渐远，直至无法挽回。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间去冷静。在他目前抵触情绪严重的情况下，过度纠缠只会适得其反。停止频繁联系他，给他一周左右的时间，让他能平复心情，思考这段感情。这段时间你也可以反思自己在矛盾中的问题，整理思路，想好如何与他沟通。其次，当他情绪稍缓后，选择合适方式开启沟通。不要直接在消息里长篇大论地道歉或求复合，这可能让他再次产生压力。可以先从简单问候入手，比如 “最近过得怎么样”，观察他的回应。若他愿意交流，再诚恳地表达自己对争吵中不当言行的歉意，注意语言简洁真诚，不要找借口。再者，与他一起分析矛盾产生的原因，不仅是此次争吵，还有以前旧账中的矛盾。但注意不要互相指责，而是以解决问题为目的，探讨如何避免类似矛盾再次发生。比如你们可以一起制定 “吵架规则”，如不翻旧账、就事论事等。另外，在日常生活中，通过实际行动表达你的改变。比如他曾抱怨你不注重细节，那你可以在一些小事上多关心他，让他切实感受到你的用心。同时，提升自身魅力，无论是外在形象还是内在修养，都做出积极改变，重新吸引他的注意，增加挽回成功的几率。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，既然他现在态度冷淡，就给他点时间。说不定过几天他气消了，就愿意跟你好好聊了。而且你在这期间也好好想想，以后怎么跟他相处。等能沟通了，就好好道歉，然后一起把问题解决。感情嘛，总会有磕磕绊绊的，只要两个人愿意一起努力，肯定能和好如初。
网友评论二：
我认为你得有点耐心，挽回不是一蹴而就的。你先反思自己的问题，然后从他的角度看这件事。他现在不想理你，可能是被伤得太深了。你可以通过共同朋友侧面了解下他的情况，但别让朋友一直劝他跟你和好，这样可能会适得其反。等找到机会，再跟他心平气和地谈，说不定能挽回这段感情。