我今年 17 岁，是一名女生。我感觉自己在对待异性方面好像有点心理问题。每当和男生谈恋爱后，我就会格外在意他的穿着打扮、言行举止，他的一举一动都能牵动我的神经。要是他穿得不好看，或者做了些我觉得没必要的事，我就会觉得他很丢我的脸，然后就不想跟他说话。虽然我心里清楚他对我挺好的，可还是没办法接受这些。而且我对自己的穿着也特别在意，如果哪天穿得不好，心情一整天都会受影响。我知道这样不太好，也想改变，不想这么在意这些，但就是不知道该怎么做，我是不是心理上真出了什么问题呀？
导师分析：
17 岁正处于青春期，这个阶段的你在心理和生理上都发生着巨大变化，对自己和他人的形象格外关注是较为常见的现象，但像你这般过度在意，可能存在以下几方面原因。
从自我认知角度来看，青春期的孩子往往更注重自身形象，这是自我认同形成的一部分。你对自己穿着的在意，反映出你希望以良好形象展现给他人，获得外界认可。而将这种对自身形象的高要求投射到了恋爱对象身上，希望对方也能符合自己心中的理想形象标准。
在心理发展层面，青春期的你可能正处于寻求身份认同和社会认可的阶段。你潜意识里认为，男友的形象和行为会影响他人对自己的看法，所以当他不符合你的期望时，你会觉得丢面子。这其实是你在通过外界反馈来确认自己的价值，是心理发展过程中较为敏感的表现。
此外，个人性格特点也可能起作用。也许你本身就是个对细节要求较高、追求完美的人，这种特质在恋爱关系中就体现在对男友的穿着言行等方面的严格要求上。但这种过度在意已经给你带来困扰，影响到了你与男友的关系以及自己的情绪状态，需要适当调整。
导师建议：
首先，要正确认识自己的这种心理。明白在青春期对形象的关注是正常的，但过度在意会给自己带来不必要的压力和麻烦。尝试接纳自己和男友的不完美，每个人都有独特之处，形象和行为并非定义一个人的唯一标准。
对于男友，你可以找个合适时机，真诚地和他沟通你的感受，但注意方式方法，不要指责，而是表达你希望他能注重穿着言行的想法，同时也要倾听他的想法，说不定他也有自己的苦衷或观点。通过沟通，或许能找到一个折中的办法，让你心里舒服，也不会让他觉得被逼迫。
针对自己对穿着的过度在意，你可以转变思维方式。比如，当你觉得自己穿得不好时，不要一味地陷入沮丧情绪，而是告诉自己，内在品质比外在穿着更重要，穿着只是一种表达自我的方式，不完美也无妨。同时，你可以培养更多兴趣爱好，将注意力从对穿着和男友形象的过度关注上转移开，当你投入到更丰富的生活中时，会发现这些原本在意的事情变得不那么重要了。
另外，尝试扩大自己的社交圈子，接触不同类型的人，了解到每个人对形象和行为的看法都不同，拓宽自己的认知边界，这样能帮助你以更包容的心态看待自己和他人，从而逐渐改变过度在意的心理。
网友评论一：
我觉得你这很正常啦，17 岁嘛，正是爱美的年纪，对自己和男朋友要求高点也没啥。不过你也别太钻牛角尖，每个人审美不一样，说不定你觉得不好看，别人觉得挺有个性呢。你可以多跟男朋友交流交流，让他知道你的想法，说不定他也想为你改变呢。至于自己穿不好心情不好，这很常见，你可以提前搭配好衣服，这样就不会有这种烦恼啦。
网友评论二：
我能理解你这种感受，其实你就是太在意外界眼光了。你得知道，真正重要的是你们之间的感情，而不是他穿得好不好看。你可以试着把注意力多放在他对你的好上面，比如他为你做的暖心小事。对自己也是，别老盯着穿着，多发现自己其他优点，自信起来，就不会这么在意外在形象啦。要是一直这么在意，不仅自己累，也可能影响你们的感情呢。