我和闺蜜相识多年，感情一直很好。可最近她和低一届的朋友一起共事，自从那之后，我感觉自己被冷落了。以前我们经常一起聊天、出去玩，现在她总是和那个朋友待在一起，聊工作上的事，我想参与进去都难。每次约她，她不是说忙工作，就是已经和那个朋友有约了。我心里挺不是滋味的，毕竟这么多年的感情，突然被这样晾在一边。我不想失去她这个闺蜜，也不知道该怎么改变现在这种局面，该怎么办呢？
导师分析：
从闺蜜的角度来看，与低一届的朋友共事，工作上的紧密联系使她们有更多共同话题。工作往往占据人们大量精力，闺蜜在这种情况下，会不自觉地将重心偏向与工作相关的交流，进而冷落了多年的好友。而且新的工作伙伴关系可能带来新鲜感和共同奋斗的目标，让她更专注于和共事朋友的相处。
从被冷落者的心态而言，多年的闺蜜情让当事人对这段关系有较高期望。突然被冷落，会产生强烈的心理落差，觉得自己在闺蜜心中的地位下降，进而感到失落和不安。这种被忽视的感觉可能会引发对友情忠诚度的怀疑，担心多年的情谊就此淡化。
从三人关系角度分析，闺蜜和低一届朋友因工作形成了紧密的圈子，这个圈子有其独特的工作话题和氛围。而当事人未能融入其中，一方面可能是缺乏对她们工作内容的了解，另一方面也可能是闺蜜没有主动引导当事人参与。这种圈子的隔阂使得当事人感觉自己像个局外人，加剧了被冷落的感受。
此外，生活节奏和个人发展的差异也可能是因素之一。闺蜜因为工作进入新的节奏，而当事人可能处于不同生活状态，这使得双方在时间安排和兴趣点上出现分歧，导致相处机会减少。
导师建议：
首先，尝试主动了解闺蜜工作。找个合适时机，真诚地向闺蜜表达你对她工作的关心，询问她和低一届朋友共事的情况。通过了解工作内容，不仅能增加你们之间的共同话题，还能让闺蜜感受到你对她生活的关注，拉近彼此距离。比如可以在闺蜜分享工作时，适时发表自己的看法和建议，积极参与讨论。
其次，与闺蜜坦诚沟通。选一个轻松的场合，和闺蜜聊聊你被冷落的感受。注意沟通方式，不要指责，而是以 “我” 为出发点表达情绪，例如 “最近感觉你和同事在一起的时间很多，我有点失落，我很珍惜我们的友情，希望能像以前一样多聚聚”。这样既能让闺蜜了解你的想法，又不会引发她的反感。
再者，努力融入闺蜜和她朋友的圈子。可以邀请她们一起参加一些轻松的活动，如聚餐、看电影等，创造共同相处的机会。在相处过程中，展现友好和包容，尝试和低一届朋友建立良好关系。也许通过接触，你会发现彼此更多的共同点，从而打破隔阂。
最后，保持自己的生活节奏和社交圈。不要因为闺蜜的冷落而过度焦虑，将注意力过度集中在她身上。继续发展自己的兴趣爱好，和其他朋友保持联系，丰富自己的生活。当你拥有充实精彩的生活时，不仅能提升自身魅力，还能减少对闺蜜陪伴的过度依赖，以更从容的心态面对这段友情。
网友评论一：
我觉得你别太着急，闺蜜因为工作和同事走得近很正常。你主动去了解她工作这点挺好的，说不定能发现很多趣事。跟她沟通的时候态度好点，她肯定能理解你的感受。至于融入她们圈子，别太勉强自己，顺其自然就好。你也多跟自己其他朋友玩玩，别围着她一个人转，这样你心态也能好点，说不定她还会主动来找你呢。
网友评论二：
我倒是觉得你得有点自己的原则。闺蜜冷落你肯定不对，不能就这么算了。你跟她沟通的时候就得明确表示你不喜欢现在这种状态，让她重视你的感受。要是她还是我行我素，那你就得重新审视这段友情了。毕竟友情是相互的，不能光你一个人付出。你也别一门心思只想挽回她，多爱自己，把自己生活过好才是最重要的。