我和前任分手了，本以为好聚好散，可没想到分手后对方开始对我进行威胁和纠缠。一开始只是不停地发消息，说一些威胁的话，比如 “你别想轻易摆脱我” 之类的。后来甚至开始在我家附近或者工作地点堵我，严重影响到了我的正常生活。我尝试过和对方好好沟通，表明分手的决心，希望对方能停止这种行为，但根本没用。我现在特别苦恼，不知道该怎么办才好，既担心自己的人身安全，又害怕这种情况一直持续下去。真的很想找到切实可行的解决办法，摆脱这种困境。
导师分析：
分手后一方出现威胁纠缠行为，背后有着复杂的心理和现实因素。从心理角度看，可能是对方难以接受分手的事实，内心充满了失落、愤怒和不甘心。他们试图通过威胁纠缠的方式，迫使你重新回到这段关系中，以满足自己的情感需求。这种行为往往源于其内心的不成熟和对自我情绪的失控，无法以健康的方式处理分手带来的痛苦。另一方面，可能是对方在感情中投入过多，包括时间、精力和情感，觉得自己的付出没有得到应有的回报，所以想要通过威胁纠缠来 “讨回公道”。此外，有些人可能本身就具有较强的控制欲，在分手后无法接受失去对伴侣的控制，进而采取极端手段来试图重新掌控局面。而对于被威胁纠缠的一方来说，会陷入深深的困扰和恐惧之中。一方面担心自身安全受到威胁，另一方面也会因为曾经的感情而有所顾虑，使得处理起来更加棘手。这种情况如果不及时解决，不仅会严重影响个人的生活和工作，还可能对心理健康造成长期的负面影响。
导师建议：
首先，务必确保自身安全。尽量避免单独与威胁纠缠你的前任接触，如果对方在你家附近或工作地点堵你，不要与之发生正面冲突，尽快前往人多或有安保人员的地方。同时，随身携带手机，方便在紧急情况下报警。如果对方的威胁行为已经对你的安全构成现实威胁，要毫不犹豫地拨打 110 报警，向警方提供详细的威胁证据，如聊天记录、通话录音等，让法律来保护自己。其次，要坚决切断与前任的情感联系。不要因为对方的威胁和纠缠而心软，给予对方错误的信号。无论对方说什么，都要坚定地表明分手的决心，不要回复威胁性的消息，也不要与对方进行无意义的争吵。可以更换联系方式，如手机号、社交账号等，避免对方继续骚扰。如果可能的话，尽量改变日常的出行路线和活动范围，减少与对方相遇的机会。再者，寻求家人和朋友的支持。将自己的遭遇告诉他们，他们不仅能给予你情感上的安慰，还能在必要时提供实际的帮助，如陪伴你出行、帮你应对前任的纠缠等。此外，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，处理因威胁纠缠带来的心理创伤，调整心态，更好地应对这种困境。
网友评论一：
我觉得遇到这种情况千万不能软弱。前任威胁纠缠就是看你好欺负，你要是态度强硬起来，他们可能就不敢了。别害怕报警，现在法律会保护我们的。而且也别再和前任有任何瓜葛，哪怕他说什么可怜的话都别信。你得为自己的生活着想，不能被他一直拖着。要是身边有靠谱的朋友，就让朋友多陪着你，这样前任也不敢轻易乱来。
网友评论二：
我认为除了报警和切断联系，还可以找个双方都信任的中间人去和前任沟通。也许前任就是一时想不开，中间人能从客观的角度劝劝他，让他明白这种威胁纠缠的行为是不对的，对双方都没有好处。但找中间人一定要慎重，得找那种能镇得住场面，说话有分量的人。要是能通过中间人的调解让前任不再纠缠，那也算是和平解决了，大家以后也能各自好好生活。