我刚结束一段特别坎坷的感情，这一路走来，有太多的心酸和委屈。对方的一些行为深深伤害了我，让我至今都难以释怀。现在我心里很纠结，一方面，那些伤害的场景不断在脑海中浮现，我特别想报复对方，让他也尝尝被伤害的滋味；另一方面，我又觉得报复可能只会让自己陷得更深，想要干脆忘记这一切重新开始。可忘记谈何容易，报复又怕给自己带来更多麻烦。我到底该怎么抉择呢？是选择报复，还是努力去忘记这段不堪的感情？
导师分析：
从经历坎坷感情的当事人角度来看，产生报复心理，是因为在感情中遭受了较大伤害，内心的愤怒和痛苦需要一个出口，试图通过报复来寻求心理上的平衡，让对方为曾经的行为付出代价。这种心理源于对伤害的不甘心和对公平的渴望，觉得自己不应该承受如此多的痛苦，而对方却若无其事。然而，报复心理也伴随着风险和负面后果。报复行为可能会让自己陷入与对方无休止的纠葛中，进一步消耗自己的精力和情感，甚至可能引发法律或道德上的问题。
想要忘记，则是意识到报复并不能真正解决问题，反而可能让自己陷入更糟糕的境地。忘记意味着放下过去的痛苦，重新开始新的生活，追求内心的平静和幸福。但忘记并非易事，那些深刻的伤害记忆很难轻易抹去，它可能在不经意间就会涌上心头，影响当事人的情绪和生活。这种对忘记的渴望与实际操作的困难之间的矛盾，使得当事人在报复与忘记之间犹豫不决。
这段坎坷感情产生的原因可能是多方面的。双方在性格、价值观、沟通方式等方面的差异，可能导致矛盾不断积累，最终演变成伤害。也许在感情中一方过于自私，只考虑自己的感受，忽视了对方的需求，从而给对方带来痛苦。而当事人在感情中的应对方式也可能影响了感情的走向，比如过度容忍或处理矛盾不当，使得伤害不断加深。
导师建议：
当面临这种在报复与忘记之间的艰难抉择时，首先要做的是给自己足够的时间和空间去处理情绪。不要急于做出决定，因为在情绪激动的状态下，无论是选择报复还是忘记，都可能不是最理智的选择。可以通过运动、旅行、倾诉等方式来宣泄内心的痛苦和愤怒，让自己的情绪逐渐平复。
在情绪稳定后，认真思考报复的后果。报复可能会暂时满足一时的解气心理，但长远来看，它可能会带来更多的麻烦和痛苦。不仅可能引发对方的反击，导致双方关系进一步恶化，还可能影响自己的声誉和未来的生活。想象一下，如果实施了报复行为，自己是否能够承担随之而来的一切后果，是否真的能让自己获得真正的解脱和幸福。
对于忘记，这需要一个过程。可以尝试从改变生活方式开始，比如更换居住环境、调整工作节奏、培养新的兴趣爱好等，让自己的生活充满新的元素和乐趣，减少对过去感情的关注。同时，学会原谅对方，不是为了对方，而是为了让自己能够放下。原谅并不意味着忘记对方的过错，而是不再让这些过错继续伤害自己。可以尝试站在对方的角度去理解他的行为，虽然这很难，但有助于减轻内心的怨恨。
如果自己无法独自处理这种复杂的情绪和抉择，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够从更客观的角度给予指导和建议，帮助当事人更好地认识自己的内心需求，做出适合自己的选择。
网友评论一：
我觉得千万别选报复啊。报复了又能怎样呢，只会让自己也变得和对方一样不堪，而且可能还会给自己惹上麻烦。既然这段感情这么坎坷，就赶紧忘记重新开始吧。虽然一开始会很难，但时间会慢慢治愈一切的。多出去走走，认识新的朋友，投入到新的生活中，慢慢地你就会发现，那些伤痛都不算什么了。报复只会让你一直困在过去，永远走不出来。
网友评论二：
我倒觉得可以适当报复一下，让对方知道他对你造成的伤害有多深。当然不是那种违法犯罪的报复，就是让他也尝尝被伤害的滋味。不然他可能永远意识不到自己的错误。不过报复完了还是要学会放下，不能一直沉浸在报复的快感里，还是得向前看。毕竟一直记着仇恨，受伤最深的还是自己。可以设定一个报复的限度，达到目的后就努力忘记，重新开启新的生活。