我和爱人最近因为一些生活琐事没忍住吵了起来，没想到宝宝就在旁边，目睹了我们吵架的全过程。吵完之后，我才发现宝宝一脸惊恐，眼里还含着泪花，看得我心疼极了。我知道这样对宝宝的心理伤害很大，可我一时也不知道该怎么做才能安抚好他，让他从这种惊吓中缓过来。我到底该怎么去安抚目睹我们吵架的宝宝呢？
导师分析：
宝宝目睹父母吵架后，会产生恐惧、不安等情绪，原因在于他们的认知和心理发展尚未成熟。在宝宝的世界里，父母是他们的依靠和安全感的来源，父母吵架时的激烈情绪和言语，打破了他们内心对稳定家庭环境的认知，使他们感到世界变得陌生和可怕。从宝宝的心态来看，此时他们极度缺乏安全感，可能会陷入自我怀疑，觉得是不是自己做错了事才导致父母吵架。这种心理上的冲击如果不及时处理，可能会对宝宝的性格发展产生负面影响，比如变得胆小、内向、缺乏自信，甚至可能影响他们未来对亲密关系的认知。而父母在意识到宝宝目睹吵架后，往往会陷入自责和懊悔之中，同时也会因不知如何安抚而感到焦虑。这种父母自身的情绪波动，若处理不当，可能会进一步影响宝宝的情绪恢复。
导师建议：
首先，要第一时间向宝宝道歉。父母双方一起蹲下来，与宝宝平视，真诚地告诉他：“宝贝，对不起，爸爸妈妈不该吵架，吓到你了。” 让宝宝知道吵架不是他的错，消除他内心的自我怀疑。接着，给宝宝一个温暖的拥抱。紧紧地抱住宝宝，轻轻抚摸他的后背，用身体的接触传递安全感，让他感受到父母的关爱依旧。在拥抱过程中，可以温柔地对宝宝说一些安慰的话，比如 “宝宝别怕，爸爸妈妈很爱你，我们不会再这样大声争吵了”。然后，用简单易懂的语言向宝宝解释吵架原因。选择宝宝能够理解的方式，比如将矛盾比作两个好朋友意见不一致，但是最后还是和好了。让宝宝明白吵架只是生活中的小插曲，父母之间的感情并不会因为这次吵架而改变。之后，陪宝宝做一些他喜欢的事情，转移他的注意力。可以一起玩玩具、看绘本或者唱儿歌。通过这些轻松愉快的活动，帮助宝宝从恐惧情绪中走出来，重新找回快乐。最后，在日常生活中，父母要更加注意营造和谐的家庭氛围。避免在宝宝面前再次发生激烈争吵，如果有不同意见，尽量心平气和地沟通解决。让宝宝感受到家庭的温暖和稳定，逐渐修复他内心因目睹吵架而产生的创伤。
网友评论一：
我觉得你们先别太自责，很多父母都有在孩子面前吵架的情况。现在最重要的就是赶紧安抚宝宝。我家孩子之前也遇到过类似情况，我就带他去他最喜欢的公园玩，还给他买了个小玩具。孩子注意力一转移，很快就开心起来了。之后我和他爸爸也注意不在他面前吵架了，慢慢地孩子好像就忘了这事儿。你们也可以试试这种方法。
网友评论二：
目睹父母吵架对宝宝心理影响确实挺大的。你们除了当下安抚，后续也要多留意宝宝的情绪变化。可以多和宝宝互动，给他更多的爱和关注。另外，你们夫妻之间也得好好沟通，找到更好的解决矛盾的方式，别再让宝宝经历这种事了。这次就当是个教训，以后多注意，相信宝宝会很快恢复的。