我现在内心十分纠结，陷入了一种痛苦的境地。我遭遇了伴侣的背叛，这对我来说是个沉重的打击。按理说，遭遇背叛后应该果断离开，可我发现自己对背叛者竟然还有不舍之情。这种不舍或许源于过去共同经历的美好时光，那些回忆时不时在脑海中浮现，让我难以彻底割舍这段关系。
然而，每当想起对方的背叛行为，我又对与对方的亲密感感到极度恶心。哪怕是一个简单的触碰，都会让我浑身不自在，脑海中瞬间浮现出背叛的画面。这种既不舍又觉得恶心的矛盾心理，每天都在折磨着我，我不知道该如何处理，这种纠结已经严重影响到我的生活和情绪。
导师分析：
首先，对背叛者不舍的原因，主要源于人类情感的复杂性以及过往情感投入的沉淀。在一段亲密关系中，双方共同度过的时光会形成情感纽带。那些美好的回忆、共同的经历，让人们在心理上产生依赖。即使对方做出了背叛行为，大脑中的情感记忆依然存在，这种情感惯性使得当事人难以轻易割舍。
其次，对亲密感感到恶心，是因为背叛行为严重破坏了信任基础。信任是亲密关系的核心，一旦信任崩塌，与背叛者的亲密接触就会触发强烈的负面情绪。这种恶心感是一种自我保护机制，提醒当事人这段关系存在严重问题。从心理学角度看，背叛行为引发的心理创伤，使得当事人对与背叛者的亲密互动产生本能的抗拒。
再者，这种矛盾心理产生的根源在于当事人内心的挣扎。一方面，情感上的不舍驱使自己想要维持关系；另一方面，理智告诉自己背叛行为不可原谅，恶心的感觉也时刻提醒着伤害的存在。这种情感与理智的冲突，导致当事人陷入迷茫和痛苦之中，不知道该如何抉择，进而影响到日常生活和情绪状态。
导师建议：
第一，给自己时间和空间去冷静思考。不要急于做出决定，背叛带来的伤害和复杂情绪不是短时间能理清的。找个安静的地方，回顾这段关系，从开始到现在，特别是背叛发生前后的变化。分析自己不舍的具体原因，是因为习惯、情感依赖，还是真的认为对方值得挽回。同时，也要正视自己对亲密感恶心的情绪，这是内心真实的感受，不能忽视。
第二，尝试与背叛者坦诚沟通。表达自己对背叛行为的感受，以及目前内心的纠结。了解对方背叛的原因，看是否存在误解或可以解决的问题。但在沟通时要保持冷静和理智，避免情绪化的指责。通过沟通，或许能更清楚地了解对方，也有助于自己做出更合适的决定。如果对方有诚意挽回，并且愿意做出改变，可以考虑设定一些重建信任的步骤和时间节点。
第三，如果经过思考和沟通，依然觉得无法接受背叛后的关系，那么要勇敢地做出离开的决定。离开可能会很痛苦，但长痛不如短痛。在这个过程中，寻求家人和朋友的支持很重要。他们可以给予情感上的安慰和鼓励，帮助自己度过这段艰难时期。同时，专注于自己的生活，培养新的兴趣爱好，结交新的朋友，转移注意力，逐渐走出这段感情的阴影。
第四，无论做出何种决定，都要关注自己的心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够通过专业的方法，帮助当事人处理复杂情绪，走出心理困境。通过心理咨询，更好地了解自己的内心需求，学会如何在未来建立健康、稳定的亲密关系。
网友评论一：
我觉得你得快刀斩乱麻，这种背叛过的人有啥可不舍的呀！你这不舍估计就是习惯了有他在身边，但你得想想他给你带来的伤害。那种恶心的亲密感说明你心里其实很清楚他的行为不可原谅。赶紧离开他，开始新的生活，别在这种人身上浪费时间。说不定离开后你会发现，外面的世界很精彩，会遇到真正珍惜你的人。
网友评论二：
我能理解你的纠结，毕竟有过那么多回忆，不舍是正常的。但你也不能忽视背叛带来的伤害。或许你可以试着再给对方一个机会，看看他能不能真的改变。但在这个过程中，一定要保护好自己，别再让自己受到二次伤害。要是他没有改变的诚意，那还是果断离开吧。不管怎样，你要把自己的感受放在首位，别委屈了自己。