我和女友相处有段时间了，之前我对她撒过谎，虽然不是什么原则性的大问题，但可能伤了她的心。自那之后，只要我俩有点小矛盾，她就会提起这件事，然后开始争吵。每次争吵都让我头疼不已，也很无奈。我心里清楚是我有错在先，可我真的很想弥补，想让她不再为此介怀，不再因为这事儿和我吵架。我该怎么做，才能找到有效的解决方法呢？
导师分析：
从男友角度看，过往的欺骗行为反映出对感情的不尊重与不坦诚。也许当时认为谎言无伤大雅，却忽略了对女友信任的破坏。人在亲密关系中，往往对伴侣的诚实有着较高期待，一旦信任被打破，重建就会变得艰难。而如今面对女友的介意与争吵，内心可能既后悔又无奈，后悔当初的错误，无奈女友总是旧事重提。
从女友方面分析，她对过往欺骗一直介意，是因为信任遭受重创。即使事情本身可能不大，但欺骗行为带来的伤害却扎根心底。每次争吵提及此事，一是希望男友真正认识到错误的严重性，二是自己内心的委屈与不安需要发泄。每一次小矛盾都成为导火索，点燃她对过往欺骗的不满情绪。这种频繁争吵，本质上是她渴望得到男友的重视与真诚对待，希望男友能给出让她重新建立信任的承诺和行动。长此以往，若不妥善解决，双方感情会在争吵中逐渐消磨，彼此疲惫不堪，甚至可能走向破裂。
导师建议：
首先，男友要诚恳道歉。找个恰当的时机，郑重地向女友表达歉意。不仅仅是简单说句 “对不起”，要详细阐述当时撒谎的原因，以及深刻认识到错误给她带来的伤害。比如可以说：“亲爱的，我当时撒谎是因为害怕你生气，却没想到给你造成这么大伤害，我真的特别后悔。” 让女友感受到你的真诚与懊悔。
其次，用行动重建信任。承诺以后绝对不再撒谎，并且说到做到。无论是生活小事还是重要事情，都保持诚实。例如，答应女友的事一定做到，主动报备自己的行踪等。通过日常的点滴行动，让女友慢慢看到你的改变，重新建立起对你的信任。
再者，当女友再次提及过往欺骗时，不要不耐烦或者反驳。耐心倾听她的感受，给予她足够的情绪宣泄空间。等她情绪稳定后，温柔地告诉她你正在努力改变，希望她能看到你的进步，一起向前看。在争吵时，保持冷静，避免说一些伤害感情的气话，用平和的态度去解决问题。
最后，创造新的美好回忆。可以一起去旅行、参加有趣的活动等，在新的经历中增进彼此感情，淡化过往欺骗带来的阴影。让女友在新的美好体验中，重新感受到你们之间的爱与温暖。
网友评论一：
我觉得这男的得好好反思自己，撒谎确实不对，哪怕不是啥大事儿，也伤感情啊。现在女友老提这事儿，就是心里疙瘩没解开。这时候男的就得有耐心，好好哄着，不能嫌烦。道歉要真诚，行动要跟上，用实际行动证明自己不会再犯。只要坚持下去，女友慢慢肯定能感受到他的改变，就不会老揪着这事儿不放了。感情嘛，就是得互相包容，男的先把自己错误弥补好，才能让感情越来越好。
网友评论二：
我倒觉得这女的也别老抓着过去不放了。既然还想跟这男的在一起，就得试着翻篇儿。男的已经知道错了，也在努力改，一直吵也解决不了问题，还伤感情。双方都各退一步，男的继续好好表现，女的也放宽心，多看看现在和未来。一直因为过去的事儿吵，大家都累。两个人一起创造点新的美好回忆，慢慢把之前的不愉快冲淡，这感情才能走得长远。