最近我发现自己的性格发生了比较大的改变，这原本可能是想让自己变得更好，可没想到却给我的生活和工作带来了诸多困扰。在生活中，我变得不像以前那么开朗，和朋友相处时，时常感觉格格不入，聊天也不像以前那样顺畅自然，关系似乎也变得有些疏远。在工作上，我变得过于谨慎，做决策时总是犹豫不决，很多工作任务因此延误，领导已经多次提醒我，这让我压力倍增。我意识到不能再这样下去，可就是不知道该如何解决因为性格改变而导致生活和工作受困的问题，怎样才能让一切恢复正常呢？
导师分析：
性格改变致使生活与工作受困，原因是多方面的。从自身心理变化来看，性格改变或许源于内心深处对自我提升的急切渴望，在这个过程中，未能把握好改变的度，从而走向了另一个极端。例如，想变得更加沉稳，却过度压抑了自己开朗外向的一面，结果导致在社交场合变得沉默寡言，与朋友相处出现隔阂。
从环境因素考虑，生活或工作环境的重大改变可能是性格改变的诱因。比如，换了新的工作岗位，面临更复杂的人际关系和更高的工作要求，为了适应这种环境，不自觉地改变自己的性格，变得小心翼翼。然而，这种改变没有经过深思熟虑，没有考虑到自身的适应能力，最终反而影响了正常的生活与工作。
在人际交往方面，朋友对自己性格改变的不适应，也会加重这种困境。当自己性格改变后，朋友可能一时难以理解和接受，双方在相处模式上出现不协调，进而导致关系疏远。在工作场景中，领导和同事习惯了自己之前的工作风格，性格改变后，新的工作方式可能与团队节奏不匹配，从而引发工作上的问题。
导师建议：
首先，要对自己的性格改变进行全面的审视。回顾性格改变的过程，分析哪些改变是积极的，哪些是导致生活和工作受困的原因。可以通过写日记的方式，记录自己在不同场景下的感受和行为，从中发现问题。例如，思考在哪些情况下自己过于谨慎，导致决策延误，明确需要调整的具体行为。
与身边的人进行坦诚的沟通至关重要。在生活中，和朋友聊聊自己性格改变的原因以及内心的困扰，听取他们的看法和建议。比如可以说：“最近我感觉自己性格变了好多，和你们相处都有些不自在，我想听听你们觉得我哪些地方变了，我该怎么调整。” 在工作中，与领导和同事沟通，了解他们对自己工作方式改变的看法，共同探讨如何改进。例如，向领导请教：“我最近在做决策时有些犹豫，影响了工作进度，您觉得我该怎么改进呢？” 通过沟通，不仅能获得他人的理解，还可能得到有价值的指导。
针对性格改变带来的具体问题，制定相应的改进计划。如果是在工作中过于谨慎，那就设定决策的时间限制，收集必要信息后，在规定时间内做出决策。在生活中，尝试参加一些社交活动，重新找回曾经开朗的自己，主动与朋友分享生活中的趣事，逐渐恢复亲密的关系。
同时，要给自己时间适应和调整。性格的改变不是一蹴而就的，恢复到良好状态也需要过程。不要因为短期内没有看到明显效果而灰心丧气，保持积极的心态，相信通过持续的努力，能够解决因性格改变而导致的生活和工作困境。
网友评论一：
我觉得因性格改变生活工作受困，得先搞清楚自己为啥变了。我之前也是性格突然变了，工作生活都乱套了。后来我就仔细想了想，发现是因为换工作压力大才这样。想明白后，我就和朋友倾诉，还跟领导说了我的困扰。朋友给了我很多鼓励，领导也教了我一些方法，慢慢我就调整过来了。所以，先找到原因，再想办法解决。
网友评论二：
性格改变致生活工作受困，我觉得得慢慢调整。我有个朋友，性格变得内向后，和大家都疏远了，工作也不积极。他就主动参加各种聚会，还报名参加了一些培训提升工作能力。虽然一开始很难，但坚持下来后，他又变回以前那个开朗自信的他了，工作也越来越顺。所以，别着急，一步一步来，肯定能变好。