我带着俩娃,睡眠不好还胆小恐惧,这该怎么解决呀?
我一个人带着两个孩子,每天忙得晕头转向。晚上孩子睡了,我本以为能好好休息,可睡眠质量却特别差,稍微有点动静就会惊醒。不仅如此,我心里还老是莫名地胆小恐惧,总担心孩子会出什么意外,或者自己照顾不好他们。 […]
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