我最近真的特别苦恼，丈夫老是晚归，经常在外面待到很晚才回家。每次问他，他就随便找个借口敷衍我，感觉他一点都不在乎我的感受。不仅如此，我还明显感觉到我们之间的感情越来越淡漠。以前我们无话不谈，现在却相对无言，那种亲密感好像消失不见了。我很珍惜这段婚姻，不想就这么眼睁睁地看着我们的感情越来越糟，可又不知道该如何改变现状。我到底该采取什么对策，才能让丈夫早点回家，并且挽回我们淡漠的感情呢？
导师分析：
丈夫晚归且夫妻感情淡漠，原因较为复杂。从丈夫晚归来看，可能工作压力大，通过在外应酬、娱乐来释放压力。比如工作上有紧急项目，需要频繁加班或与客户应酬，久而久之，习惯了这种晚归的节奏。也可能是他个人兴趣发生变化，如迷上了某种夜生活活动，像参加朋友聚会、去酒吧等，从而忽视了家庭。在感情淡漠方面，晚归行为本身就会导致夫妻相处时间减少，交流机会变少，感情自然会受到影响。同时，长期缺乏有效沟通，双方对彼此的需求、想法不了解，矛盾逐渐积累，却没有及时解决，使得感情越来越淡。例如，妻子可能希望丈夫多陪伴自己，而丈夫却没意识到这一点，依旧频繁晚归，这就加深了彼此的隔阂。从妻子角度，面对丈夫晚归和感情淡漠，内心充满无奈和焦虑。她珍惜婚姻，渴望改变现状，却不知从何下手。这种无助感会进一步加剧她的痛苦，使她在婚姻中陷入困境。她多次询问丈夫晚归原因却得到敷衍回答，这让她觉得不被尊重，更加深了对婚姻状况的担忧。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适时机，与丈夫进行深入且真诚的沟通。避开他刚回家疲惫或情绪不好的时候，找一个轻松的氛围，比如周末的午后，两人都比较放松。沟通时，先表达对他的关心，如 “最近看你老是这么晚回来，是不是工作太忙太累了”，让他感受到你的体贴。然后，坦诚说出自己因他晚归和感情淡漠的感受，例如 “你经常晚归，我一个人在家很孤单，而且我觉得我们之间的感情好像不像以前那么亲密了，我很担心”。倾听他晚归的真实原因，不要急于指责。如果是工作原因，尝试与他一起寻找缓解压力的方法，比如鼓励他培养健康的兴趣爱好，像运动、阅读等，既能放松身心，又能减少对夜生活的依赖。也可以在周末安排一些轻松的家庭活动，如一起看电影、做美食，营造温馨家庭氛围，让他更愿意早点回家。要是因为个人兴趣导致晚归，与他商量制定一个合理的时间安排，在满足他兴趣的同时，保证有足够的家庭时间。对于感情淡漠问题，夫妻双方要注重日常沟通，每天花一些时间分享彼此的生活、想法和感受。可以定期安排 “约会日”，重温恋爱时的浪漫，找回曾经的亲密感。通过这些方式，逐步改善现状，挽回夫妻感情。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公晚归到底为啥。要是工作忙，你就多理解理解他，给他做点好吃的补补，让他感受到家的温暖。要是他纯粹是贪玩，你就得跟他好好说说了，告诉他家庭的重要性。至于感情淡漠，你可以多制造点浪漫，比如给他准备个小惊喜，写封情书啥的，说不定能唤起他对你的热情，让你们感情回温。
网友评论二：
我倒是觉得你别光自己着急，得拉着你老公一起解决问题。找个时间，你们俩坐下来，把心里的想法都摊开了说。你说说你的委屈，也让他说说他的想法。然后一起制定个计划，怎么改变现在这种状况。要是他还是不改，你也别惯着他，适当给他点颜色看看，让他知道你不是好糊弄的，说不定他就知道收敛了。