我和老公携手走过了 24 个年头，本以为能相伴到老，可最近他突然跟我说，他已经不爱我了，想要结束这段婚姻。这对我而言，犹如一场突如其来的灾难，完全打乱了我的生活节奏。24 年的时间，我们共同经历了太多的风风雨雨，孩子也已长大成人。我实在不明白，为何他会在这个时候提出这样的想法。我尝试和他沟通，询问他不爱我的原因，可他只是说感觉变了，没有了当初的激情。我不想就这样放弃我们多年的婚姻，却又不知道该采取什么有效的措施来挽回，内心充满了痛苦和迷茫。
导师分析：
一段长达 24 年的婚姻，老公提出因不爱而要解体，背后有着深层次的原因。从老公的角度来看，随着时间的推移，生活逐渐趋于平淡，曾经的激情在日复一日的柴米油盐中消磨殆尽。长期的相处可能让他对这种平淡的生活模式产生了厌倦，内心渴望新的刺激与变化。也许在婚姻生活中，双方在情感交流、个人成长等方面出现了脱节，导致他觉得与妻子之间的距离越来越远，感情也随之变淡。从他的心态来讲，当他说出不爱并想要结束婚姻时，说明他在内心深处已经对这段婚姻进行了长时间的思考，并且对现状感到极度不满，认为只有结束婚姻才能寻求到新的情感满足或生活状态。他用 “感觉变了，没有激情” 来解释，反映出他对婚姻的认知更多地侧重于情感体验，而忽视了多年婚姻所积累的深厚亲情以及共同责任。对于你而言，24 年的婚姻投入了大量的情感和精力，突然面对老公这样的决定，痛苦和迷茫是必然的。你不想放弃婚姻，是因为你珍视这份长久的感情，以及对家庭完整的执着。然而，老公的态度让你陷入困境，你不知道该如何重新唤起他对婚姻的热情，如何修复这段看似摇摇欲坠的关系。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。老公提出离婚，此时他的想法或许较为坚定，立刻强行挽回可能适得其反。给他一些时间去冷静思考，同时你也可以利用这段时间调整自己的情绪，梳理你们婚姻中的点点滴滴，回忆那些美好的时光以及可能出现问题的地方。其次，尝试进行深度且有质量的沟通。在双方情绪都相对稳定后，找一个合适的时机，与老公进行一次心平气和的长谈。沟通时，不要一味地指责或哀求，而是以理解的态度倾听他内心真实的想法和感受，鼓励他详细说出对婚姻的不满之处。同时，也坦诚地表达你对他的感情以及对这段婚姻的珍视，分享你对未来生活的憧憬，让他感受到你为挽回婚姻所做出的努力。再者，重新找回生活中的激情与新鲜感。可以尝试一些新的活动或体验，比如一起学习一项新的技能，如绘画、跳舞等；或者计划一次久违的旅行，去一个你们从未去过的地方，创造新的美好回忆。通过这些方式，打破平淡的生活模式，为婚姻注入新的活力。最后，如果自行沟通和努力效果不佳，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们具有丰富的经验和专业知识，能够从客观的角度分析你们婚姻中存在的问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们重新审视婚姻关系，找到挽回婚姻的有效途径。
网友评论一：
24 年的婚姻不容易啊，说散就散真的太可惜。我觉得你老公说没激情了，你就从这方面入手呗。你可以偶尔给他点小惊喜，像以前谈恋爱那样，精心准备一顿烛光晚餐，或者送他一份他一直想要却没买的小礼物。而且一起去旅行这个主意也不错，换个环境，说不定能让他重新找回对婚姻的热情。你得让他知道，平淡的生活也能过得很精彩，你们的感情还是有很多值得珍惜的地方。
网友评论二：
我理解你不想放弃的心情，但有时候也要做好最坏的打算。你老公既然已经明确说不爱了，可能心里真的有了别的想法。不过在放弃之前，你还是要努力争取一下。除了和他沟通、找新鲜感，你也可以找你们的孩子劝劝他。孩子对父母的婚姻肯定也有自己的想法，说不定能从亲情的角度打动他。要是实在没办法挽回，你也要勇敢面对，相信自己以后也能过上精彩的生活。毕竟 24 年的婚姻经历，会让你变得更加坚强。