前段时间我和老公大吵了一架，吵完冷静下来，我觉得自己有些地方做得不对，就主动跟他道歉。可没想到，他根本不相信我的道歉，觉得我只是嘴上说说而已。这让我心里特别难受，我是真心想跟他和好，可他这样的态度让我很迷茫，我都不确定他是不是还爱我。我开始回想我们之前的点点滴滴，似乎从那次吵架后，他对我的态度就变得很冷淡。我现在真的不知道该怎么做，才能让他相信我的道歉，也弄清楚他到底还爱不爱我。
导师分析：
从老公的角度来看，他不相信你的道歉可能有几方面原因。首先，这次吵架可能并非偶然，而是之前一些矛盾积累的结果。过往的矛盾没有得到妥善解决，导致他对你的道歉持有怀疑态度，担心你只是暂时认错，日后还会重蹈覆辙。其次，在吵架过程中，双方可能说了一些过激的话，伤害了彼此的感情，使得他内心的信任遭受了重创，短时间内难以恢复。再者，他或许本身就是一个比较敏感且注重行动的人，相比于口头道歉，他更希望看到你有实际的改变来证明你的诚意。
而从你的角度，主动道歉却不被接受，会感到委屈和困惑。你真心希望修复关系，却遭遇老公的质疑，这让你对他的爱产生怀疑。这种不确定性会让你陷入焦虑和不安，影响你的情绪和日常生活。同时，你对过往感情的回忆以及老公态度的转变，进一步加深了你内心的疑虑。
这种情况若持续下去，会使夫妻关系陷入恶性循环。你的不安可能导致你做出一些过度敏感或急切挽回的行为，反而给老公带来更大压力，让他更加抗拒。而老公的不信任和冷淡，又会让你越发怀疑他的爱，从而进一步破坏夫妻之间的感情。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间。他现在处于对道歉不信任的状态，此时过度纠缠可能适得其反。让他先冷静一段时间，消化你的道歉以及思考你们之间的关系。在这段时间里，你也可以整理自己的思绪，反思在吵架中自己的问题。其次，用实际行动证明你的改变。找出吵架中自己存在的问题，制定具体的改进计划并付诸实践。比如，如果是因为你经常晚归让他担心导致吵架，那之后就尽量按时回家，并且提前告知他你的行踪。通过实际行动让他看到你的诚意和改变，逐渐重新建立他对你的信任。再者，再次诚恳沟通。当一段时间过去，双方情绪都相对平稳后，找个合适的时机和老公再次交流。这次沟通不要仅仅停留在道歉上，而是深入探讨你们之间的矛盾以及他不相信你道歉的原因。在交流过程中，认真倾听他的想法，表达你对他感受的理解，并且让他知道你为了改善关系所做出的努力。另外，尝试重建亲密关系。可以一起回忆过去美好的时光，比如翻看以前的照片、去曾经约会的地方等，唤起彼此之间的美好回忆和情感联系。同时，在日常生活中增加一些亲密互动，比如拥抱、亲吻等，逐步修复夫妻之间的感情。最后，如果自己无法解决这个问题，可以寻求外界帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的建议，或者咨询专业的婚姻咨询师，借助专业力量改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公不信你道歉，可能是之前类似的情况太多了。你得好好想想，是不是以前道歉了但没做到。这次你就来点实际的，说到做到，让他看到你的改变。别光纠结他还爱不爱你，先把关系修复好，爱自然就回来了。而且你也别太着急，给他点时间，说不定过段时间他就想通了。
网友评论二：
我认为你可以换个方式道歉。比如写一封信，把你内心的真实想法、对吵架的反思以及对他的感情都写下来。有时候文字比口头表达更能打动人心。然后找个温馨的氛围给他，让他静下心来好好看。另外，多关心关心他的生活，从细节入手，让他感受到你的爱。说不定他就会慢慢相信你，你们的感情也能回到从前。