最近我对老公真的是厌恶至极，每天看到他就心烦意乱。也说不上从什么时候开始，可能是他一些生活习惯，比如总是把东西乱放，用过的东西从来不归位，家里总是被他弄得乱七八糟。还有他在一些重要事情上的决策，也让我特别不满意，感觉他做事没规划，不考虑后果。这些问题日积月累，导致我现在只要一看到他，心里就堵得慌，严重影响了我们之间的关系，也影响了我的心情。我知道一直这样下去不行，可就是不知道该怎么化解对他的厌恶情绪。
导师分析：
从产生厌恶情绪的原因来看，首先，生活习惯上的差异是一个重要因素。每个人在原生家庭中养成的习惯不同，老公乱放东西、不收拾的习惯，可能在他看来并无大碍，但却严重影响了妻子对生活秩序的要求。这种习惯上的长期冲突，会让妻子内心积累不满，逐渐转化为厌恶情绪。
其次，在重要事情决策上的分歧，反映出夫妻两人思维方式和价值观的不同。妻子觉得老公做事没规划、不考虑后果，这在妻子眼中是一种不负责任的表现。这种对重大问题处理方式的差异，会让妻子对老公的信任度降低，进而产生厌恶感。
从双方心态分析，妻子在长期面对这些问题后，内心的负面情绪不断积压，已经到了爆发的边缘。她可能觉得自己多次提醒老公，却没有得到改变，有一种无力感和挫败感，所以心烦意乱。而老公可能并没有意识到这些问题对妻子造成的伤害有多深，或者即使意识到了，也没有足够重视，没有做出实质性的改变，这进一步加剧了妻子的厌恶情绪。
此外，夫妻之间缺乏有效的沟通和理解也是关键。妻子可能只是一味地指责老公的行为，而没有真正倾听老公的想法，老公或许也没有耐心去了解妻子的感受。这种沟通的缺失，使得双方的矛盾得不到解决，厌恶情绪越来越浓。
导师建议：
首先，妻子要调整自己的心态，尝试以一种更包容的视角去看待老公的行为。认识到每个人都有缺点，不能期望老公是完美无缺的。当看到老公乱放东西时，不要立刻生气指责，可以换一种方式，比如微笑着提醒他下次注意，或者和他一起收拾，用温和的方式让他意识到问题。
其次，找一个合适的时机，和老公进行一次深入的沟通。沟通时，不要带着指责和抱怨的语气，而是以平和的心态表达自己的感受和需求。比如，谈谈自己对生活环境整洁的重视，以及他在重要决策上的做法给自己带来的担忧。同时，也要认真倾听老公的想法，了解他为什么会有这样的行为习惯和决策方式，共同寻找解决问题的方法。
再者，为老公设定一些小目标，帮助他逐步改变不良习惯。例如，如果老公总是乱放东西，可以和他约定，每次用完东西后必须在五分钟内归位，完成一周给予一定的奖励，如一起看场电影等。通过这种方式，既能激励老公改变，又能增进夫妻之间的互动和感情。
另外，夫妻双方可以一起参加一些活动，如户外运动、烹饪课程等。在共同参与活动的过程中，增进彼此的了解和信任，发现对方新的优点，改善关系。同时，妻子也可以培养自己的兴趣爱好，转移对老公的过度关注，让自己的生活更加丰富多彩，减少因老公问题而产生的心烦意乱。
网友评论一：
我觉得你得先跟你老公好好说说你的想法呀。说不定他都不知道他这些行为让你这么厌恶呢。沟通的时候别发脾气，好好说，告诉他你为啥不喜欢他这样。而且你也别光盯着他缺点看，多想想他的好，可能厌恶感就没那么强了。你也可以跟他一起做些事，像一起做家务啥的，说不定能改善你们之间的关系，慢慢就不厌恶他啦。
网友评论二：
我感觉你这厌恶情绪也不是一天两天形成的，要化解也得慢慢来。你可以先试着无视他那些让你讨厌的行为，别老往心里去。自己找点乐子，做些喜欢的事，别把注意力都放他身上。等你心情好点了，再跟他谈谈，说不定他能改呢。要是一直这么心烦意乱，对你们俩都不好，还不如换个心态，说不定会有不一样的结果。