我怀孕的时候，发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。当时为了孩子，我选择了隐忍。可孩子出生后，我心里的委屈、愤怒、痛苦一股脑儿地涌上来，情绪糟糕到了极点。看着身边的孩子，我既心疼又无奈，不知道该怎么处理自己这些复杂的情绪，每天都过得浑浑噩噩，真希望能找到好的办法来调整，让自己能重新好好生活。
导师分析：
从丈夫角度来看，在妻子孕期出轨，可能是因为孕期妻子身体发生变化，夫妻间亲密关系受到影响，他没能正确处理自身的生理和心理需求，从而寻求外界的情感寄托。这种行为极其不负责任，严重伤害了妻子的感情。
从妻子角度，孕期发现老公出轨，为了孩子选择忍耐，产后情绪爆发是必然。她内心遭受双重折磨，一方面是对老公背叛的痛恨，另一方面是产后身体激素变化带来的情绪波动。产后本就需要家人尤其是老公的关爱和支持，可老公的背叛让她安全感全无。这些复杂情绪长期积压，若不及时处理，可能导致产后抑郁等严重心理问题，影响她自身的身心健康以及对孩子的照顾和教育。
而且，妈妈的情绪状态对孩子的成长至关重要，负面情绪可能潜移默化影响孩子性格形成，破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
对于妻子来说，首先要允许自己表达情绪。不要压抑内心的委屈、愤怒和痛苦，可以找信任的家人、朋友倾诉，或者写日记记录自己的感受。把情绪说出来，能缓解内心的压力。
尝试寻求专业心理咨询师的帮助。他们具有专业知识和经验，能引导妻子正确认识和处理情绪，帮助妻子走出心理困境。
同时，要关注自己的身体。产后身体虚弱，通过适当运动，如散步、产后瑜伽等，不仅能促进身体恢复，还能释放内啡肽，改善情绪。也可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，比如看书、绘画等，让自己从糟糕情绪中暂时解脱出来。
对于丈夫，要深刻认识到自己的错误对妻子造成的伤害。真诚向妻子道歉，用实际行动弥补过错，比如主动承担照顾孩子和家务的责任，多陪伴妻子，给予她足够的关爱和安全感。在妻子情绪宣泄时，要耐心倾听，不要反驳或逃避，用行动证明自己愿意回归家庭，重新修复关系。
网友评论一：
这老公真的太过分了，老婆孕期那么辛苦，他居然出轨。老婆产后情绪不好太正常了，换谁都得气炸。我觉得老婆得先顾好自己身体，别气坏了身子，孩子还得靠你照顾呢。找朋友多聊聊，别自己憋着。老公要是还想过，就得好好表现，不然真不能轻易原谅他。希望老婆能尽快调整好情绪，别让渣男影响自己的生活。
网友评论二：
我特别理解这位产后妈妈的心情，孕期老公出轨这事儿搁谁身上都受不了。不过一直沉浸在这种糟糕情绪里也不是办法，对自己和孩子都不好。可以去参加一些产后妈妈的互助小组，和有类似经历的人交流交流，说不定能找到共鸣和解决办法。老公必须得做出改变，承担起责任，要是能重新赢得老婆信任，也许这个家还有救。