我现在正怀着孕，本应是幸福期待新生命降临的时候，却因为和老公频繁吵架，闹到了要离婚的地步。最近也不知道怎么回事，可能是孕期情绪不稳定，一点小事就能引发激烈争吵。比如他忘记给我买我想吃的水果，我就忍不住大发雷霆，他觉得我无理取闹，我们就吵得不可开交。每次吵完，我心里都很难过，他也很生气，甚至提出了离婚。我很害怕，不想失去这段婚姻，也担心离婚对孩子不好。我该怎么解决这个问题，让我们能好好度过孕期，保住我们的婚姻呢？
导师分析：
孕期因吵架引发离婚问题，背后有着多方面复杂原因。
从孕妇角度看，孕期身体激素水平的剧烈变化，会导致情绪变得敏感、不稳定，容易激动和发脾气。对腹中胎儿的担忧，以及对未来育儿生活的焦虑，也会使孕妇心理压力增大，一点小事就可能成为情绪爆发的导火索。同时，孕妇在孕期往往期望得到丈夫更多的关心和照顾，当需求未被满足时，就容易产生不满情绪，进而引发争吵。
从丈夫角度而言，他可能对孕期妻子的情绪变化缺乏足够了解和理解，面对妻子突然的脾气爆发，感到不知所措，认为妻子 “无理取闹”，从而没有以包容、体贴的态度去应对，而是选择以争吵回应，进一步激化矛盾。此外，丈夫可能自身也面临着生活压力，如经济负担增加、为迎接新生命做准备等，这些压力也会影响他在夫妻矛盾中的情绪和处理方式。
从夫妻关系层面分析，双方在沟通上可能存在问题。孕期双方都处于特殊时期，心理和生理状态都有变化，但没有及时调整沟通模式。缺乏有效的沟通，导致双方无法准确理解对方的需求和感受，误会加深，矛盾升级，最终引发离婚危机。而且，以往处理矛盾的方式可能也存在缺陷，没有形成良好的解决机制，使得每次争吵都未能真正解决问题，而是不断积累负面情绪。
这种情况若不及时解决，对孕妇、胎儿以及夫妻关系都会造成严重伤害。孕妇长期处于焦虑、悲伤的情绪中，不利于自身健康和胎儿发育；离婚不仅会让夫妻双方承受巨大痛苦，还会给孩子的成长带来不良影响，如缺乏完整家庭的关爱等。
导师建议：
首先，夫妻双方都要加强对孕期知识的学习。了解孕期孕妇身体和心理的变化，明白情绪波动是孕期常见现象，丈夫要理解妻子的不易，多给予包容和体贴；孕妇也要意识到自己情绪的不稳定，尽量自我调节，学会控制情绪。可以一起阅读孕期相关书籍，参加孕妇学校课程，增加对孕期的科学认识。
其次，改善沟通方式至关重要。选择双方情绪都相对平静的时候，坦诚地交流彼此的感受和需求。孕妇要清晰地表达自己需要丈夫在哪些方面给予关心和支持，例如：“老公，我最近因为怀孕情绪不太好，希望你能多陪陪我，记得帮我买想吃的东西。” 丈夫也要表达自己面对妻子情绪变化时的感受和困惑，让对方了解自己的想法。在沟通中，要注意语气和态度，避免指责和抱怨，多倾听对方意见。
再者，丈夫要主动承担更多责任。在孕期，多关心妻子的生活起居，尽量满足妻子合理的需求。比如主动帮忙准备营养丰富的饮食，陪妻子散步、产检等。通过实际行动让妻子感受到关爱，缓解妻子的焦虑情绪，减少争吵的发生。
另外，孕妇可以尝试一些放松身心的活动来调节情绪，如孕期瑜伽、冥想、听轻音乐等。这些活动有助于缓解孕期压力，使心情更加平和。同时，夫妻双方可以一起规划未来育儿生活，憧憬新生命带来的美好，增进彼此感情，转移对矛盾的注意力。
最后，如果双方自行沟通无法解决问题，可以寻求外部帮助。比如向双方父母、亲密朋友倾诉，他们可能会从旁观者角度给予建议和调解。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师或心理咨询师，借助专业力量解决夫妻矛盾，修复婚姻关系，平稳度过孕期。
网友评论一：
我觉得你们这时候可千万别冲动啊，孕期情绪不稳定很正常，夫妻之间多理解一下就过去了。老公得多体谅老婆，老婆也别太较真，有啥好好说。一起学习孕期知识这个办法挺好的，了解多了，老公就知道老婆为啥情绪不好了，老婆也能控制下自己脾气。希望你们能和和美美地度过孕期，迎接宝宝的到来。
网友评论二：
我认为这老公在孕期可得多担待点，老婆怀孕多辛苦啊。吵架提出离婚太不应该了。老婆呢，也别老发脾气，有啥需求好好跟老公说。要是自己解决不了，赶紧找家人朋友或者专业人士帮忙。这时候离婚对谁都不好，尤其是对宝宝。一定要冷静下来，把问题解决好，给宝宝一个完整的家。