我老公每次吃饭都要喝酒，一顿饭下来，少则一杯，多则好几杯。一开始我觉得小酌也无妨，但时间一长，我真的很厌烦。喝酒不仅让他吃饭速度变慢，有时候还会因为微醺影响后续做事的状态。而且长期这样，我担心对他身体不好。我尝试过说他，但每次要么说得太直接，他听了不开心，要么说得委婉，他又不当回事。我真不知道该用怎样的方式跟他沟通，才能让他重视这个问题，减少吃饭时喝酒的频率。
导师分析：
从原因来看，老公吃饭时喝酒可能是一种长期养成的习惯，或许源于社交场合的影响，或者单纯是为了放松身心。然而，这种习惯却给妻子带来了困扰。妻子厌烦的原因，一方面是老公喝酒影响了正常的生活节奏，如吃饭速度变慢，耽误后续事情的安排；另一方面，更多是出于对老公身体健康的担忧。从双方心态分析，妻子多次沟通无果，使得她在表达想法时陷入两难，既怕伤了老公感情，又希望他能改变，内心充满无奈与焦虑。而老公可能没有充分意识到妻子厌烦的程度，认为吃饭喝酒是件稀松平常的事，对妻子的沟通没有给予足够重视。这种对问题认知程度的差异，导致沟通难以达到预期效果。若不改变沟通方式，双方矛盾会进一步加深，影响夫妻关系的和谐。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机很重要。不要在吃饭时，或者老公刚喝完酒情绪正高的时候沟通，这样容易引发冲突。可以选择在饭后两人一起散步，或者睡前氛围比较轻松的时候，开启对话。此时老公心情放松，更愿意倾听。其次，调整沟通方式。沟通时先表达对老公的关心，比如“亲爱的，我最近特别担心你的身体，因为你吃饭总喝酒”，以情动人，让老公感受到你出发点是爱他。接着，列举一些具体事例说明喝酒带来的不良影响，比如上次因为喝酒耽误了重要事情，或者描述喝酒后他身体出现的不适症状，让他切实认识到问题。避免一味指责，而是以商量的口吻提出建议，例如“我们能不能尝试一周有几天吃饭不喝酒，慢慢减少频率”。最后，给予老公一定的支持和鼓励。当老公尝试减少喝酒次数时，及时给予肯定和赞美，比如“你这几天没喝酒，状态看起来好多了，我真开心”，强化他改变的行为，增加他继续坚持的动力。通过这样循序渐进的沟通方式，有望解决老公吃饭时喝酒的问题。
网友评论一：
我觉得你老公就是没把你的话放心上。你得严肃点跟他说，直接列出喝酒的坏处，告诉他长期这样对身体危害多大。别总是委婉，有时候就得说得狠一点，让他警醒。要是他还不当回事，你可以采取点措施，比如不给他买酒，控制家里酒的数量。不能由着他的性子来，毕竟这是为他好。
网友评论二：
我倒觉得你可以换个思路。既然你老公喜欢吃饭喝酒，你不妨陪他一起小酌，在这个过程中跟他好好聊聊。告诉他你担心他的身体，希望他能适度。说不定这样轻松的氛围，他更容易接受你的建议。而且一起喝酒还能增进你们的感情，让他感受到你不是在阻止他享受，而是关心他的健康。之后再慢慢引导他减少喝酒频率，可能效果会更好。