我和老公目前的状况让我十分苦恼。他明确表示不想离婚，可平时对我的态度却特别差。稍微有点不顺他心意，他就会大发雷霆，说话也很难听。我尝试跟他心平气和地沟通，希望他能改变这种态度，可他根本听不进去，还觉得我在挑事。我不明白他既然不想离婚，为什么要用这样的态度对待我。这种情况已经严重影响到我的生活和心情，我每天都过得很压抑。我到底该怎么做，才能应对老公这种不想离婚却态度差的情况呢？
导师分析：
老公不想离婚却态度差，原因是多方面的。从心理层面来看，他或许在婚姻生活中积压了一些负面情绪，但不知如何正确表达。可能是工作压力、生活琐事等因素，让他内心充满焦虑和烦躁，而将这些不良情绪发泄在最亲近的妻子身上。同时，他不想离婚，可能是出于对家庭完整、孩子成长等方面的考虑，但又无法合理处理自身情绪与婚姻关系之间的平衡。
从沟通模式角度分析，以往夫妻间的沟通可能存在问题。可能在之前的交流中，老公表达自己的想法和感受时没有得到足够的理解和回应，久而久之，他对沟通失去信心，认为即使好好说也无法解决问题，所以选择用恶劣态度来表达自己的不满。
此外，他可能存在一种错误的认知，觉得即便态度差，妻子也不会离开，因为他知道自己不想离婚，妻子大概率也会为了家庭而忍耐。这种想法让他在态度上更加肆无忌惮。长此以往，妻子长期处于压抑的环境中，对婚姻的满意度会急剧下降，可能导致夫妻关系越来越紧张，甚至出现婚姻危机。
导师建议：
首先，保持冷静，不要被老公的恶劣态度激怒。当他发脾气时，先给自己一些心理暗示，告诉自己不要冲动回应，避免矛盾进一步升级。可以尝试暂时离开现场，比如去另一个房间，等双方情绪稍微平复后再进行交流。
其次，改变沟通方式。不要在他情绪激动的时候强行沟通，而是选择一个双方都相对平静的时机，比如周末的午后，找个舒适的环境坐下来。沟通时，先表达对他不想离婚想法的认可，例如 “我知道你不想离婚，其实我也希望我们能好好走下去”，建立起沟通的良好氛围。然后，以柔和的语气说出他态度差给自己带来的伤害，比如 “但是你平时对我的态度，真的让我很伤心，我希望我们能好好说话”。在交流过程中，多倾听他的想法，给他足够的时间表达内心的不满，不要急于反驳。
再者，帮助老公寻找合适的情绪发泄方式。了解他是否因为工作或其他原因压力过大，鼓励他通过健康的方式释放压力，比如运动、听音乐、参加兴趣小组等。当他通过这些方式缓解压力后，情绪可能会变得更加稳定，态度也会有所改善。
最后，如果沟通和引导都没有效果，可以寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友从中调解，让他们以旁观者的角度来劝说老公。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导，改善夫妻之间的关系，解决老公态度差的问题。
网友评论一：
我特别理解你，我老公之前也这样，不想离婚但态度超差。我后来发现他是工作压力太大了，我就鼓励他去打篮球，他每次打完球心情都特好。你也可以看看你老公压力来源是啥，帮他找个发泄方式。而且沟通的时候别太直接，先顺着他说，再慢慢说你的想法，说不定有用。
网友评论二：
我觉得找长辈或朋友调解这招挺不错的。有时候自己说老公不听，外人说可能就不一样了。我有个朋友就是，夫妻间老闹矛盾，后来找了双方都敬重的长辈，长辈一劝，两人关系就缓和了。不过还是得从根本上解决问题，多关心关心老公，了解他为啥态度差，这样才能让婚姻越来越好。