我发现老公出轨后，当时整个人都崩溃了，情绪特别激动，对他又打又骂，还把事情闹到了双方父母那里。可没想到，这样的处理方式不仅没解决问题，反而让我们之间的关系变得更加紧张了。现在老公对我很冷淡，甚至有点抗拒和我交流。我冷静下来后，还是很想挽回这段婚姻，毕竟我们一起走过了这么多年，也有孩子。但我不知道该怎么做才能缓和我们之间的关系，重新挽回老公的心，真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
在发现老公出轨后处理不当导致关系紧张，背后有着复杂的成因。从妻子角度看，当面对老公出轨这一巨大打击时，瞬间产生的愤怒、伤心等情绪难以控制，本能地选择激烈方式来宣泄情绪，试图通过指责和将事情扩大化来让老公认识到错误。然而，这种做法忽略了老公的尊严和感受。老公在面对妻子激烈的指责和双方家庭的介入时，会产生逆反心理和逃避心态。他可能觉得自己的错误被无限放大，失去了面子，进而对妻子产生抵触情绪，导致关系愈发紧张。同时，从老公出轨的心态分析，他本身在出轨时就已经在婚姻中出现了情感需求未满足等问题。出轨被发现后，面对妻子的不当处理，他会更加觉得在这段婚姻中压抑，不仅没有得到理解和沟通，反而遭受更多压力。这种情况下，他对婚姻的失望和对妻子的不满会加剧，进一步拉开与妻子的距离，使得挽回变得更加困难。
导师建议：
首先，妻子要真诚地向老公道歉。为自己当初过激的行为和处理方式不当表示歉意，让老公知道你已经认识到自己的错误，并且现在希望以平和的方式来解决问题。道歉要注意态度诚恳，表达出你对他感受的在乎。其次，给老公一定的空间和时间。在关系紧张的当下，过度纠缠只会让他更加抗拒。暂时保持适当距离，让他有时间去平复情绪，也让他感受到你不再像之前那样步步紧逼。在这段时间里，妻子可以专注于自我提升，比如学习新技能、培养兴趣爱好，提升自己的魅力。然后，创造合适的沟通机会。当老公情绪相对缓和时，选择一个轻松、安静的环境与他沟通。沟通时不要再次指责他的出轨行为，而是表达你对婚姻的重视和对未来的期望，倾听他内心的想法和需求，尝试找出婚姻中存在的问题，共同探讨如何修复关系。最后，重建信任是关键。老公出轨和处理不当导致信任破裂，要重新建立信任并非一蹴而就。妻子要做到言行一致，承诺的事情一定要做到，通过日常的相处慢慢让老公重新相信你，相信这段婚姻还有未来。
网友评论一：
我觉得你先别太着急。既然已经知道处理方式错了，那就及时改正。你先好好反思下自己在婚姻里有没有做得不好的地方，然后和老公心平气和地聊聊。别再提他出轨的事了，多说说你们以前的美好回忆，唤起他对家庭的责任感。而且你自己也要改变，变得更有魅力，说不定他就回心转意了。别一直沉浸在过去的错误里，向前看，努力去挽回。
网友评论二：
我认为你得慢慢来。他现在对你有抵触情绪很正常，毕竟你之前的做法伤到他了。你可以先从生活小事关心他，比如给他做顿好吃的，在他需要的时候默默支持他。但别表现得太刻意，让他感受到你的真心。同时，也要和他坦诚地交流你的想法，让他知道你真的想挽回婚姻。不过，也别把自己姿态放得太低，要有自己的底线，不然他可能不珍惜。