我和老公结婚这么多年，一直尽心尽力为这个家付出。操持家务、照顾老人孩子，工作上也没落下，一心就想着把日子过好。可万万没想到，我发现他出轨了。这对我来说，就像天塌了一样。这么多年的付出，换来的却是这样的结果，我真的特别痛苦。我心里很纠结，一方面舍不得这么多年的感情和家庭，孩子也还小，不想让孩子在破碎的家庭中长大；另一方面，他的出轨又让我觉得受到了极大的伤害，心里这道坎儿过不去。我不知道该如何抉择，是原谅他，努力修复这段婚姻，还是干脆离开，重新开始自己的生活。
导师分析：
对于这位多年的付出者来说，面临老公出轨的情况，内心的挣扎源于多方面。从多年付出的角度看，长时间的全身心投入，不仅在物质上为家庭奉献，在情感上更是倾注了大量心血。这种深度的付出使得她对家庭产生了强烈的情感依赖，难以轻易割舍。从老公出轨这一行为来讲，他的做法严重违背了婚姻的忠诚原则。他可能是在婚姻生活中，对新鲜感、刺激感的追求，或者是对夫妻关系中某些方面不满，通过出轨来寻求满足。然而，他这种自私的行为，却给妻子带来了巨大的伤害。妻子舍不得家庭和孩子，这体现出她对家庭责任的重视以及对孩子成长的担忧。在她的观念里，完整的家庭对孩子的身心健康发展至关重要。但同时，她又因老公的出轨而遭受情感创伤，内心的痛苦和愤怒难以平息。这种矛盾心理使得她在抉择时无比艰难。另外，社会观念和舆论也可能对她的抉择产生影响。传统观念中，离婚可能会被视为一种失败，她或许会担心来自亲朋好友的眼光和评价，这也增加了她做出决定的压力。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去处理情绪。发现老公出轨后，愤怒、悲伤、痛苦等情绪交织，在这种状态下很难做出理智的抉择。可以找一个信任的朋友倾诉，或者通过写日记的方式，把内心的感受都记录下来，让情绪有一个宣泄的出口。接着，尝试与老公进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受和对他出轨行为的看法。同时，也要倾听老公的想法，了解他出轨的原因，看看他是否有意识到自己的错误，以及是否有诚意去修复这段婚姻。如果老公真心悔过，愿意为修复婚姻做出努力，比如切断与第三者的联系，接受婚姻辅导等，那么可以考虑给他一个机会。但在这个过程中，要建立明确的规则和界限，让老公知道哪些行为是绝对不被允许的，并且要有相应的监督机制。同时，自己也要努力修复内心的创伤，可以寻求专业心理咨询师的帮助。若老公态度敷衍，不愿意为婚姻改变，或者自己实在无法原谅他的出轨行为，那么勇敢选择离开或许是更好的选择。虽然重新开始会面临诸多困难，但长痛不如短痛。在离开后，要积极调整自己的生活，培养新的兴趣爱好，提升自己，重新找回生活的信心和勇气。无论做出哪种选择，都要以自己的幸福和健康为首要考虑。
网友评论一：
我觉得这真的好难抉择啊。但我觉得要是我，可能会先看看老公的态度。如果他真心知道错了，愿意改，为了孩子和这么多年的感情，不妨给他一次机会。毕竟重新开始也不容易，而且孩子在完整的家庭长大还是好一些。不过得让他知道，这是最后一次机会，要是再犯，绝对不能原谅。而且在这个过程中，自己也要多爱自己，不能再像以前一样只知道付出了。得让他明白，婚姻是需要双方共同经营的。
网友评论二：
我觉得这种情况还是得看自己能不能真的放下。要是心里这道坎儿怎么都过不去，就算勉强在一起，以后也会一直痛苦。出轨这种事，有了第一次就可能有第二次。虽然离开可能会很艰难，要面对很多未知，但总好过每天在痛苦和猜忌中过日子。而且说不定离开后，能遇到真正珍惜自己的人呢。所以我觉得要是实在无法原谅，就勇敢地迈出这一步，重新开始自己的生活，说不定会有不一样的精彩。