我刚生完孩子，本以为会迎来一家三口幸福的生活，可没想到却陷入了困境。产后身体虚弱，照顾孩子又辛苦，而老公对孩子几乎不管不顾，好像这个孩子和他毫无关系。我跟他说让他帮忙分担点照顾孩子的责任，他却不当回事，依旧我行我素。多次沟通无果后，我心里委屈又气愤，便不再主动和他交流，我们之间陷入了冷战。现在这种情况让我很苦恼，冷战对家庭氛围影响很不好，对孩子成长也不利，可我不知道该怎么打破僵局，让老公意识到他的责任，一起好好照顾孩子。
导师分析：
从老公的角度来看，他在产后不管孩子，可能有多种原因。一方面，或许是没有真正意识到父亲角色的转变，心理上还未适应新身份，依然沉浸在之前相对自由的生活模式中，没有充分理解照顾孩子是夫妻双方共同的责任。另一方面，可能是面对新生儿带来的巨大生活压力，他感到不知所措，选择以逃避的方式来应对，通过维持原有的生活状态来缓解内心的焦虑。而妻子在产后身体和心理都承受着巨大压力，对老公的不作为感到失望和委屈，这种情绪积累后导致了冷战。妻子渴望老公能主动承担责任，给予自己支持和帮助，可老公的表现让她的期望落空，从而引发不满情绪。冷战的产生，其实是双方沟通不畅和情感需求未得到满足的结果。老公没有及时回应妻子的诉求，妻子则用冷战这种消极方式表达自己的不满，双方都没有采取积极有效的沟通方式来解决问题，使得矛盾不断升级，家庭氛围变得紧张。
导师建议：
首先，妻子要调整心态，先冷静下来。冷战并不能解决问题，反而会让矛盾加剧。在情绪相对平稳后，选择一个合适的时机与老公沟通。比如等孩子睡着后，找一个安静舒适的环境，和老公心平气和地坐下来谈。沟通时，不要一开始就指责老公，而是先表达自己产后的辛苦和无助，像 “我产后身体很虚弱，照顾孩子真的力不从心”，让老公能够共情你的感受。接着，明确指出老公在照顾孩子方面的缺失，用具体事例说明，如 “孩子上次半夜哭闹，我一个人哄了好久，你却睡得很沉”，让他清楚自己的问题所在。同时，要和老公强调照顾孩子对孩子成长以及家庭和谐的重要性，让他明白他的参与必不可少。之后，和老公一起制定一个照顾孩子的计划，明确双方的分工，比如老公负责每天晚上给孩子换尿布，周末带孩子出去晒太阳等，让他清楚知道自己要做什么。如果沟通后老公还是不愿意改变，不妨寻求家人的帮助，比如让老公的父母或自己的父母出面和他谈谈，从长辈的角度给他讲讲为人父的责任。另外，也可以鼓励老公参加一些新手爸爸育儿课程，让他学习照顾孩子的知识和技巧，增强他照顾孩子的信心和能力。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，把你心里的苦水都倒出来，让他知道你产后有多不容易。很多男人就是没意识到照顾孩子是两个人的事儿，你不说他可能永远不懂。而且你要给他分配具体任务，别光说让他帮忙，得明确告诉他要做什么。要是他还是不听，就找他爸妈说说，长辈说话他可能会听进去。毕竟孩子是两个人的，他不能这么不负责任，早点解决问题，别让冷战影响了家庭感情。
网友评论二：
我认为冷战不是个好办法，你可以换种方式。比如下次孩子有什么事，你就拉着老公一起做，让他参与进来。一开始他可能不情愿，但慢慢习惯了就好。而且你可以多夸夸他，男人嘛，都喜欢被肯定，他要是做对了什么，你就说 “你做得真棒，宝宝肯定也很开心有个这么好的爸爸”。这样说不定能激发他照顾孩子的积极性，也能打破你们之间的冷战局面，让家庭氛围好起来。