最近这段时间，我越来越强烈地感觉到老公似乎不爱我了。以前他对我嘘寒问暖，出门会主动牵我的手，可现在呢，我们之间的交流越来越少，他回家后不是玩手机就是看电视，对我的事情也不再关心。我生病时，他也只是简单问两句，不像以前那样忙前忙后。我精心准备的饭菜，他吃的时候也没什么反应，完全没有以前的那种夸赞。我真的很困惑，也很苦恼，不知道是不是自己想多了，还是老公真的变了。我很想改善我们之间的关系，可又不知道该从何做起。
导师分析：
从妻子感觉到老公不爱自己这一情况来看，原因可能是多方面的。首先，婚姻进入一定阶段后，激情逐渐消退，夫妻双方可能会陷入平淡期。在这个阶段，老公或许觉得无需像恋爱或新婚时那般刻意表达爱意，从而减少了对妻子关心的外在表现，而妻子可能还期望保持之前的热烈状态，这种心理落差就容易让妻子产生老公不爱自己的感觉。其次，生活压力可能是一个重要因素。随着家庭责任的加重，老公可能将更多的精力投入到工作中，为家庭经济奔波。长时间的疲惫使得他回到家后，没有足够的精力去关注妻子的感受，甚至连基本的交流都变得敷衍，这在妻子眼中就成了不爱的表现。从老公的心态来讲，他可能没有意识到自己行为的变化给妻子带来的困扰。他认为即使不通过言语和行动上的关心，妻子也能理解自己对家庭的付出和对她的感情。而妻子这边，对爱的需求较为细腻，她渴望从老公日常的点滴行为中感受到爱意。当这些行为减少时，她内心的不安和怀疑就会滋生，觉得老公不再爱自己。这种双方对爱的表达方式和感知方式的差异，进一步加剧了妻子的困扰。
导师建议：
首先，妻子可以选择一个合适的时机，与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择双方都比较放松，没有外界干扰的环境，比如在周末的午后，坐下来好好谈谈自己的感受。沟通时，要注意方式方法，不要一味指责老公，而是用平和的语气表达自己最近感觉被忽视，希望他能多关心自己。例如，可以说 “最近我感觉我们之间交流变少了，我很怀念以前我们无话不谈的日子，你能不能多跟我分享一下你的想法呢”。通过这种方式，让老公了解到他的行为对自己造成的影响，也给他一个解释的机会。其次，尝试一起回忆过去美好的时光。夫妻可以找个时间，翻阅以前的照片、视频，聊聊那些一起经历的难忘瞬间。这不仅能唤起彼此心中的爱意，还能让双方意识到曾经的感情是多么深厚，从而更加珍惜现在。同时，在回忆过程中，也可以探讨如何将以前的浪漫和热情融入到现在的生活中。再者，丰富夫妻间的生活。一起参加一些有趣的活动，比如报名参加烹饪课程，既能一起学习新技能，又能增加相处的乐趣；或者一起去看一场电影，看完后交流彼此的感受。这些共同的经历能够增进彼此的感情，为平淡的生活增添色彩。而且在活动过程中，夫妻之间的互动和交流也会增多，有助于缓解妻子的不安情绪。
网友评论一：
我觉得你先别太着急下结论说老公不爱你啦。说不定他真就是工作太累，没精力像以前那样对你。你可以主动点呀，拉着他一起出去散散步，或者晚上一起窝在沙发上看个电影，制造点两人独处的机会。有时候男人就是神经大条，你不说他可能真不知道你心里这么多想法。你多跟他撒撒娇，说说你的感受，说不定他就回过神来，又变回以前那个体贴的老公啦。
网友评论二：
感觉你老公确实有点忽略你了。不过你也别只从自己角度看问题，想想他最近是不是遇到什么烦心事了。你可以先从关心他入手，给他准备他喜欢吃的菜，在他累的时候给他按按摩。等他心情好点，再跟他聊聊你的感受。婚姻嘛，就是相互理解和包容。也许他只是暂时迷失了，你多引导引导，说不定你们的感情能更上一层楼呢。别轻易就觉得他不爱你，还是要努力挽回一下呀。