我和老公结婚有段时间了，最近我心里一直很纠结。老公的现状让我有些迷茫，不知道是否还值得我继续付出我的爱。他工作上一直不上进，每天就混日子，回到家也不帮忙分担家务，总是瘫在沙发上玩手机。我跟他说过很多次，希望他能改变，可他总是嘴上答应，却没实际行动。我感觉自己在这个家又当爹又当妈，很累。一方面，多年的感情让我不忍心放弃；另一方面，他现在这样的状态又让我很失望，我到底该不该继续付出爱呢？真希望有人能帮我分析分析。
导师分析：
从产生纠结的原因来看，你老公工作不上进且不承担家务，这严重影响了你对他的情感态度。在工作方面，不上进意味着他缺乏对家庭未来的规划与责任感，家庭的经济压力可能更多地压在你身上，长此以往，会让你感到疲惫与无助。在家庭责任上，不帮忙分担家务，使你独自承担过多，让你产生既当爹又当妈的疲惫感。从你的心态来讲，纠结是因为你在多年感情与老公当下糟糕表现之间难以抉择。多年感情让你对他有深厚的情感基础，不忍心轻易放弃这段婚姻；但他目前的状态又实在令人失望，让你对未来的生活感到担忧，不确定继续付出爱是否能得到应有的回应。而从你老公的心态分析，他嘴上答应改变却无实际行动，可能是他没有真正意识到自己行为对家庭的负面影响，或者缺乏改变的动力与决心。也许他已经习惯了目前轻松的生活模式，不愿意做出改变来迎合你的期望。这种双方认知与行动上的差异，进一步加剧了你内心的纠结。
导师建议：
首先，找个合适的时机和老公进行一次严肃且深入的沟通。明确地告诉他，他目前的行为给你带来了怎样的困扰，以及对家庭造成了哪些不良影响。沟通时，要避免指责，而是以分享感受的方式展开，比如 “我最近感觉压力很大，因为家里的事情似乎都要我一个人承担”。同时，倾听他的想法，了解他为什么没有实际行动去改变。其次，为他设定明确且可实现的目标。如果他表示愿意改变，那就一起制定工作计划，例如设定在一个月内投递一定数量的简历争取更好的工作机会；在家务方面，制定家务分工表，明确他每天需要承担的任务。并且，设立相应的奖励机制，当他完成目标时，给予肯定和奖励，激励他持续改变。再者，关注他的点滴进步。一旦他有了改变的行动，哪怕只是很小的进步，比如开始主动倒一次垃圾，你都要及时给予表扬和鼓励，让他感受到改变带来的积极反馈，增强他继续改变的动力。最后，给自己设定一个时间期限。如果经过一段时间的努力，他仍然没有实质性的改变，你需要重新审视这段关系。在这个过程中，不要忽视自己的感受和需求，必要时可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，来决定是否继续付出爱。
网友评论一：
我觉得你还是得再努力努力，给他个机会改变。毕竟多年感情在那呢，说放弃也不是那么容易的事。你得让他清楚明白自己的行为有多伤你的心，说不定他就是没意识到问题的严重性。而且设定目标这个方法挺好的，有了明确的方向，他可能就知道该怎么做了。只要他有改变的迹象，那就值得你继续付出爱。
网友评论二：
我倒是觉得你得现实点。他都这么久没改变了，说不定就是本性难移。一直这样下去，你只会越来越累。虽然感情是很重要，但你也不能一直委屈自己呀。你可以先试着一段时间不管他，看看他能不能自己意识到问题，要是还是老样子，也许你真该重新考虑这段关系了，别把自己的爱浪费在不值得的人身上。